OneLyft

OneLyft – Votre outil de suivi d'entraînement personnalisé

Entraînez-vous plus intelligemment et progressez avec OneLyft. Cette application est conçue pour les sportifs qui souhaitent enregistrer rapidement leurs séances, suivre leurs progrès clairement et savoir précisément quel objectif atteindre lors de leur prochaine session.

Une interface épurée. Juste l'entraînement.

Enregistrement simple et rapide des entraînements
Lancez une séance et ajoutez des exercices depuis la bibliothèque. Enregistrez vos séries, répétitions et charges en quelques clics pendant votre entraînement. Consultez instantanément vos performances précédentes et concentrez-vous sur votre progression.

Suivez vos progrès
Chaque entraînement est enregistré automatiquement. Vous pouvez ainsi consulter votre historique complet, suivre vos gains de force au fil du temps et comparer vos performances actuelles avec vos séances précédentes. Vos données sont synchronisées sur tous vos appareils : aucun entraînement n'est perdu.

Des modèles d'entraînement pour gagner du temps

Enregistrez vos routines préférées comme modèles. Lancez votre prochaine séance en un clic et retrouvez tous vos exercices instantanément. Idéal pour les programmes PPL, haut/bas, 5x5 ou les programmes entièrement personnalisés.

Une bibliothèque d'exercices adaptée à vos besoins
Choisissez parmi une bibliothèque d'exercices complète ou créez vos propres exercices personnalisés. OneLyft s'adapte à votre entraînement, et non l'inverse.

Conçu pour les sportifs exigeants

Que vous vous entraîniez pour la force, l'hypertrophie ou votre forme physique générale, OneLyft est conçu pour être rapide, clair et sans distraction.

Fonctionnalités
Enregistrement des séries, des répétitions et des charges
Minuteur de repos intégré entre les séries
Consultation des données d'entraînement précédentes pendant l'effort
Historique complet des entraînements
Création et enregistrement de modèles d'entraînement
Création d'exercices personnalisés
Mode sombre
Synchronisation sur tous vos appareils

Commencez à suivre vos entraînements dès aujourd'hui et prenez le contrôle de votre programme avec OneLyft.