Push Workouts: Workout Tracker

Push Workouts est le tracker d’entraînement premium conçu pour la salle. Suivez chaque série, accédez à des programmes efficaces et améliorez votre progression séance après séance.

Enregistrez vos séances, suivez des programmes prêts à l’emploi, perfectionnez votre technique avec des vidéos HD et comprenez l’évolution de vos performances dans le temps.

SUIVEZ CHAQUE SÉANCE

Consignez vos séries, répétitions, charges, temps ou distances avec une interface rapide et intuitive pensée pour la musculation.

• Suivi des séries, répétitions, poids et plus
• Chronos de repos automatiques avec notifications écran verrouillé
• Supersets pour des séances plus efficaces
• Estimation automatique de votre 1RM (max en une répétition)
• Marquez les séries d’échauffement, échec ou drop set
• Calculateur de disques intégré

SUIVEZ UN VRAI PROGRAMME

Arrêtez de vous demander quoi faire. Suivez des programmes structurés ou créez vos propres routines selon vos objectifs.

• Programmes prêts à l’emploi pour la force, le muscle et plus encore
• Push Pull Legs, Haut/Bas, Full Body, 5x5, haltères uniquement, poids du corps et autres
• Niveaux débutant, intermédiaire et avancé
• Créez et personnalisez vos routines et programmes
• Sauvegardez chaque séance complétée comme routine réutilisable

MAÎTRISEZ CHAQUE MOUVEMENT

Apprenez chaque exercice grâce à une bibliothèque vidéo complète en HD.

• Plus de 400 exercices avec vidéos de démonstration (homme/femme)
• Instructions détaillées étape par étape
• Conseils de placement et erreurs fréquentes
• Cartes musculaires pour cibler vos groupes musculaires
• Recherche par muscle ou matériel

VISUALISEZ VOS PROGRÈS

Suivez vos progrès et voyez quand vous devenez plus fort.

• Graphiques détaillés : poids, volume, 1RM, répétitions, durée
• Records personnels automatiques et notifications de PR
• Analyse de la répartition et de l’équilibre musculaire
• Calendrier d’entraînement et suivi des séries continues
• Mensurations corporelles et photos de progression
• Historique complet de vos séances

ENTRAÎNEZ-VOUS AVEC VOS AMIS

Restez motivé(e) en partageant vos progrès.

• Suivez vos amis et athlètes
• Consultez les séances dans votre fil d’actualité
• Likez et commentez les entraînements
• Sauvegardez les routines partagées par la communauté
• Partagez vos séances, PR et séries continues

ENTRAÎNEMENT SUR APPLE WATCH

Laissez votre iPhone au vestiaire : tout se fait au poignet.

• Saisie des séries, répétitions et charges sur Apple Watch
• Contrôle des temps de repos
• Suivi de la fréquence cardiaque et des calories brûlées
• Synchronisation des routines avec votre iPhone
• Export automatique vers Apple Health

CONÇU POUR LA SALLE

• Prise en charge de Live Activities et Dynamic Island
• Fonctionne hors ligne, synchronisation automatique
• Mode clair et mode sombre

APPRENEZ EN VOUS ENTRAÎNANT

Découvrez des articles basés sur la science pour mieux comprendre la surcharge progressive, le volume, la récupération et les principes clés de l’entraînement efficace.

PUSH PRO

Débloquez toute la puissance de Push Workouts.

• Routines illimitées
• Programmes intelligents adaptés à vos objectifs, votre niveau et votre matériel
• Historique et graphiques de progression sans limite
• Analyses avancées pour mieux comprendre votre entraînement
• Suivi corporel complet et illimité
• Focus Mode pour des séances sans distraction

Push Pro est un abonnement renouvelable mensuellement ou annuellement. Le paiement est facturé à votre identifiant Apple lors de la confirmation. L’abonnement se renouvelle automatiquement sauf si la fonction de renouvellement automatique est désactivée au moins 24 h avant la fin de la période en cours. Gérez ou annulez votre abonnement à tout moment dans les réglages de votre compte Apple.

Conditions d’utilisation :
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Politique de confidentialité :
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Téléchargez Push Workouts et faites progresser chaque séance.