Push Workouts: Workout Tracker

Push Workouts는 운동 계획을 세우고, 모든 세트를 기록하고, 실질적인 발전을 확인할 수 있도록 설계된 프리미엄 운동 트래커 및 헬스장 기록 앱입니다.

운동을 기록하고, 바로 사용할 수 있는 트레이닝 프로그램을 따라하고, 고화질 데모 영상으로 올바른 운동 자세를 배우고, 시간이 지남에 따라 훈련이 어떻게 향상되는지 파악하세요.

모든 운동 기록

헬스장에 최적화된 빠르고 직관적인 운동 트래커로 세트, 횟수, 무게, 시간, 거리를 기록하세요.

• 세트, 횟수, 무게 등 기록
• 잠금 화면 알림 기능이 있는 자동 휴식 타이머
• 더욱 효율적인 운동을 위한 슈퍼세트 기능
• 1RM(1회 최대 중량) 자동 계산
• 워밍업, 드롭 세트, 실패 세트 표시
• 내장 원판 계산기

체계적인 트레이닝 계획

다음 운동을 고민하지 마세요. 체계적인 운동 프로그램을 따르거나 자신의 목표에 맞춰 운동 루틴을 구성하세요.

• 근육, 근력 등을 위한 바로 사용 가능한 프로그램
• 푸시풀 레그, 상/하체, 전신, 5x5, 덤벨 전용, 맨몸 운동 등 다양한 프로그램 제공
• 초급, 중급, 고급 레벨에 맞춘 프로그램 제공
• 맞춤 루틴 및 프로그램 생성
• 완료한 운동을 루틴으로 저장하여 재사용 가능

모든 운동 동작 배우기

완벽한 HD 운동 라이브러리로 모든 동작을 배우세요.

• 400개 이상의 운동과 남녀 HD 데모 영상 제공
• 단계별 운동 설명
• 자세 교정 및 일반적인 실수 분석
• 주요 근육과 보조 근육을 보여주는 근육 지도
• 근육 그룹 또는 운동 기구별 검색

운동 진행 상황 추적

운동 진행 상황을 확인하고 근력이 향상되었는지 파악하세요.

• 무게, 볼륨, 1RM, 횟수, 운동 시간 상세 차트
• 개인 최고 기록(PR) 자동 달성 알림 및 축하 메시지
• 근육 그룹별 운동 분포 및 균형 분석
• 운동 일정 및 연속 기록 관리
• 신체 측정 및 운동 진행 사진
• 전체 운동 기록

친구와 함께 운동하기

함께 운동하며 동기 부여를 유지하세요.

• 친구 및 다른 운동선수 팔로우하기
• 피드에서 운동 보기
• 운동 게시물에 좋아요 및 댓글 달기
• 다른 운동선수가 공유한 운동 루틴 저장하기
• 운동, 개인 최고 기록(PR), 연속 기록 공유하기

Apple Watch로 운동하기

iPhone은 사물함에 두고 손목에서 운동을 추적하세요.

• Apple Watch에서 세트, 횟수, 무게 기록
• 휴식 타이머 설정
• 심박수 및 칼로리 소모량 추적
• iPhone에서 운동 루틴 동기화
• Apple Health와 완료된 운동 동기화

운동을 위한 설계

• 라이브 활동 및 다이내믹 아일랜드 지원
• 오프라인에서도 작동하며 자동 동기화
• 밝은 모드 및 어두운 모드

운동하며 배우세요

근거 기반 훈련 관련 글을 통해 점진적 과부하, 훈련량, 회복, 효과적인 운동 원리를 더 잘 이해해 보세요.

Push Pro

Push Workouts의 모든 기능을 활용해 보세요.

• 무제한 운동 루틴
• 목표, 수준, 장비에 맞춘 스마트 훈련 프로그램
• 무제한 운동 기록 및 진행 상황 차트
• 훈련 분석을 위한 고급 운동 분석 정보
• 무제한 신체 측정 기능
• 방해 요소 없는 집중 모드

Push Pro는 월간 또는 연간 구독으로 자동 갱신됩니다. 구매 확인 시 Apple ID로 결제됩니다. 현재 구독 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 자동 갱신을 해제하지 않으면 구독이 자동으로 갱신됩니다. Apple 계정 설정에서 언제든지 구독을 관리하거나 취소할 수 있습니다.

이용 약관:
www.pushworkouts.com/terms

개인정보 보호정책:
www.pushworkouts.com/policy

Push Workouts를 다운로드하고 모든 운동을 더욱 효과적으로 만들어 보세요.