Kapi

Kapi — 당신의 스마트 피트니스 코치

Kapi는 단순한 피트니스 채팅 앱이 아닙니다. 실제 운동 기록을 분석하고 체력, 피로도, ​​회복 상태, 부상 위험도를 평가하여 매일 최적의 운동 계획을 제공합니다. 일반적인 조언이 아닌, 사용자의 실제 데이터를 기반으로 맞춤형 계획을 세워주며, 마치 실제 코치와 대화하는 듯한 편안한 분위기에서 상담을 받을 수 있습니다.

Kapi의 주요 기능:

• 사용자의 컨디션과 최근 훈련 진행 상황을 바탕으로 맞춤형 훈련을 제공합니다.

• Intervals.icu와 연동하여 실제 활동 및 건강 데이터(페이스, 파워, 심박수, 운동 부하, 수면)를 분석합니다.

• 심박 변이도(HRV), 수면, 피로도 데이터를 활용하여 오늘의 운동 준비 상태(오늘은 얼마나 열심히 운동할 준비가 되었나요?)를 계산합니다.

• 운동 부하가 너무 빠르게 증가할 경우 부상 위험을 경고합니다.

• 운동 능력(체력, 피로도, ​​자세)의 변화를 추적합니다.

• 예상 레이스 시간을 예측하고 목표 달성 가능성을 평가합니다.

• 달리기, 사이클링, 하이드로크래시(Hyrox) 요법, 근력 운동 등 다양한 운동 유형을 구체적인 강도와 속도로 제시합니다.

• 각 용어를 명확하게 설명하여 훈련하면서 자연스럽게 학습할 수 있도록 구성되어 있습니다.