Kapi

Kapi — Votre coach sportif intelligent

Kapi n'est pas une simple application de messagerie sportive : elle analyse vos entraînements, votre condition physique, votre fatigue, votre récupération et vos risques de blessure pour vous proposer chaque jour la séance idéale. Les décisions sont basées sur vos données, et non sur des conseils génériques, le tout sous forme de conversation, comme avec un véritable coach.

Ce que Kapi fait pour vous :

• Elle dialogue avec vous et ajuste votre entraînement en fonction de votre ressenti et de vos progrès récents.

• Elle analyse vos données d'activité et de bien-être en se connectant à Intervals.icu (allure, puissance, fréquence cardiaque, charge, sommeil).

• Elle calcule votre niveau de forme quotidien (êtes-vous prêt à vous dépasser aujourd'hui ?) grâce aux données de VFC, de sommeil et de fatigue.

• Elle vous alerte en cas de risque de blessure lorsque votre charge augmente trop rapidement.

• Elle suit votre condition physique (forme, fatigue et technique) au fil du temps.

• Elle prédit votre temps de course et vous indique si votre objectif est réaliste.

• Il préconise la course à pied, le cyclisme, l'Hyrox et la musculation, avec des zones et des allures spécifiques.

• Il explique chaque terme en termes clairs ; vous apprenez en vous entraînant.