Refrain: Doomscroll Blocker

충동을 멈추고, 의도적으로 선택하세요.

Refrain은 안드로이드용 '둠스크롤' 차단 앱입니다. Instagram, TikTok, YouTube Shorts, Reels와 같이 주의를 산만하게 하는 앱을 열기 전, 그리고 스크롤 도중에도 무의식적으로 앱을 사용할지 말지 결정할 수 있도록 도와줍니다.

의도치 않게 계속 열리는 앱들은 사용자의 주의를 끌도록 설계되었습니다. 한 시간씩 그곳에 머물 계획은 없었을 겁니다. Refrain은 진정한 멈춤과 선택을 제공하여, 시간을 어디에 쓸지 스스로 결정할 수 있도록 합니다.

Refrain을 선택해야 하는 이유

사후에 화면 사용 시간으로 인한 피해를 보여주는 일반적인 앱과는 달리, Refrain은 주의를 산만하게 하는 앱을 열려는 순간, 그리고 사용 중에도 무의식적으로 앱을 사용하는 것을 막아줍니다.

앱을 삭제하거나 스마트폰을 다른 사람에게 넘겨주지 않고도 집중력을 되찾고 싶은 사람들을 위해 개발되었습니다. 모든 기능은 사용자의 기기에서 실행되며, 계정 생성, 분석, 데이터 수집이 필요 없습니다.

사용 방법

• 자주 사용하는 앱(Instagram, TikTok, Reels 등)을 선택하세요.
• 각 앱에 대한 일일 사용 시간 제한을 설정하세요. 시간은 사용자가 직접 정할 수 있습니다.
• 앱을 열면 Refrain이 잠시 멈추고 짧은 시간 동안 앱을 계속 사용할지, 아니면 앱을 닫을지 선택할 수 있도록 안내합니다.
• 다른 앱으로 잠시 전환해도 세션이 초기화되지 않습니다. 잠깐 확인하고 다시 돌아오면 자동으로 일시 정지됩니다.
• 타이머가 만료되면 Refrain이 다시 일시 정지합니다. 시간 초과 시에도 알림이 오지 않고, 시간 제한을 어기지 않도록 안전하게 보호합니다.

Refrain의 장점

• TikTok, Instagram처럼 사용자를 끊임없이 끌어들이도록 설계된 앱에서 '스크롤 악순환'을 끊도록 도와줍니다.
• 실제로 사용 시간을 제한하는 실질적인 일일 시간 설정에 도움을 줍니다.
• 업무, 학업, 가족에게 집중할 수 있도록 도와줍니다.
• 앱을 삭제하지 않고도 더 나은 스마트폰 사용 습관을 만들 수 있도록 도와줍니다.
• 대시보드에서 시간 초과로 인한 수치심 없이 화면 사용 시간을 줄일 수 있도록 도와줍니다.

개인 정보 보호를 최우선으로 설계되었습니다.

• 100% 기기 내에서만 작동합니다. 계정이나 서버가 필요하지 않습니다.
• 분석 도구, 추적 SDK, 광고가 없습니다.
• 앱 목록과 사용 데이터는 휴대폰에서 절대 유출되지 않습니다.
• 제거하면 모든 앱이 삭제됩니다.

무료 및 프로

Refrain은 앱 하나를 무료로 제어할 수 있습니다. 프로 버전은 모든 앱을 제어할 수 있습니다. 구독 옵션:

• 월간 구독
• 연간 구독 (30일 무료 체험)
• 평생 구독 (일회성 결제, 구독료 없음)

Play 스토어에서 언제든지 구독을 취소할 수 있습니다.

권한

Refrain은 다음 세 가지 Android 권한을 요청합니다.

• 접근성 서비스 - 제어하는 ​​앱이 실행될 때 이를 감지하여 Refrain이 개입할 수 있도록 합니다. 화면 내용을 읽거나 텍스트를 캡처하지 않습니다.

• 사용량 접근 - 일일 앱 사용 시간을 확인하고 일일 사용 시간 제한을 적용하기 위해 일일 앱 사용 시간을 읽습니다.

• 배터리 최적화 무시 (권장) - Refrain이 백그라운드에서 안정적으로 작동하여 타이머가 제시간에 실행되도록 합니다.

Refrain은 백그라운드에서 계속 실행되기 위해 포그라운드 서비스도 사용합니다. 알림 창의 "기타" 섹션에 우선순위가 낮은 "Refrain 활성화됨" 알림이 표시됩니다. 이는 Android가 다른 앱을 사용하는 동안에도 Refrain이 계속 작동하도록 하는 방법입니다.

모든 기능은 기기에서 실행됩니다. 계정, 서버, 분석, 추적은 전혀 필요하지 않습니다.

시간은 당신의 것입니다. Refrain은 당신의 시간을 소중히 여기도록 도와줍니다.

Refrain을 설치하고 제어할 첫 번째 앱을 선택하세요.