Refrain: Doomscroll Blocker

Pare o impulso. Escolha com intenção.

O Refrain é um bloqueador de rolagem descontrolada para Android — um aplicativo de controle de tempo de tela que ajuda você a pausar e fazer uma escolha consciente antes de abrir aplicativos que distraem, como Instagram, TikTok, YouTube Shorts e Reels — e novamente durante a rolagem, antes que ela se transforme em um ciclo vicioso.

Os aplicativos que você continua abrindo sem querer são projetados para prender sua atenção. Você não planejou passar uma hora neles. O Refrain oferece uma pausa real e uma escolha real — para que você possa decidir como usar seu tempo.

POR QUE USAR O REFRAIN?

Ao contrário dos relatórios passivos de tempo de tela que mostram os danos depois que eles já aconteceram, o Refrain pausa você no momento em que você abre um aplicativo que distrai — e novamente enquanto você o usa, antes que a rolagem descontrolada tome conta.

Criado para pessoas que querem recuperar o foco sem precisar excluir aplicativos ou abrir mão do celular. Funciona inteiramente no seu dispositivo. Sem contas, sem análises, sem coleta de dados.

COMO FUNCIONA

• Escolha os aplicativos que te prendem (Instagram, TikTok, Reels, etc.)
• Defina um limite diário para cada aplicativo — você decide o tempo
• Ao abrir um aplicativo, o Refrain te dá uma pausa e oferece uma escolha: uma sessão curta ou fechar o aplicativo
• Breves mudanças para outro aplicativo não reiniciam sua sessão — veja algo rapidamente e volte sem outra pausa
• Quando o tempo acabar, o Refrain pausa você novamente — sem ultrapassagens silenciosas, sem limites quebrados

COMO O REFRAIN AJUDA

• A quebrar o ciclo vicioso de rolagem infinita em aplicativos como TikTok e Instagram, criados para te manter preso
• A definir limites diários reais que realmente te impedem de usar o celular
• A recuperar o foco no trabalho, nos estudos e na família
• A criar hábitos melhores com o celular sem precisar excluir aplicativos
• A reduzir o tempo de tela sem culpa

PRIVACIDADE INTEGRADA

• 100% no dispositivo — sem contas, sem servidores
• Sem análises, sem SDKs de rastreamento, sem anúncios
• Sua lista de aplicativos e Os dados de uso nunca saem do seu telefone
• Desinstalar remove tudo

GRATUITO E PRO

O Refrain é gratuito para controlar um aplicativo. A versão Pro desbloqueia todos os seus aplicativos. Assinaturas disponíveis:

• Assinatura mensal
• Anual (com teste gratuito de 30 dias)
• Vitalícia (pagamento único, sem assinatura)

Cancele a qualquer momento na Play Store.

PERMISSÕES

O Refrain solicita três permissões do Android:

• Serviço de Acessibilidade — detecta quando um aplicativo controlado é iniciado para que o Refrain possa intervir. Nunca lemos o conteúdo da tela nem capturamos texto.

• Acesso ao Uso — lê seu uso diário de aplicativos para mostrar o tempo gasto e aplicar seus limites diários.

• Ignorar otimizações de bateria (recomendado) — mantém o Refrain confiável em segundo plano para que os temporizadores sejam acionados no horário correto.

Para permanecer em execução em segundo plano, o Refrain também usa um serviço em primeiro plano. Você verá uma notificação de baixa prioridade "Refrain ativo" na seção "Outros" da sua área de notificações — é assim que o Android permite que o Refrain continue funcionando enquanto você usa outros aplicativos.

Tudo funciona no seu dispositivo. Sem contas, sem servidores, sem análises, sem rastreamento.

Seu tempo é seu. O Refrain ajuda você a mantê-lo assim.

Instale o Refrain e escolha o primeiro aplicativo que deseja controlar.