REP: Train Smarter

REP은 여러분의 운동 기록이 저장되는 공간입니다. 직접 운동 세션을 구성하거나 코치가 배정한 플랜을 따라 운동하세요. 스프레드시트나 메모 앱을 사용할 필요도 없고, 운동 후 기억에 의존해 세션을 재구성할 필요도 없습니다.

내 플랜 또는 코치 플랜

코치와 함께 운동하시나요? 앱을 열면 코치가 정해준 플랜(운동, 세트, ​​횟수, 목표 중량)이 바로 표시됩니다. 혼자 운동하시나요? 앱에서 직접 운동 세션을 구성하고, 전체 라이브러리에서 원하는 운동을 선택하고, 목표를 설정하세요.

코치와 소통하세요

운동 시작 전 에너지, 수면, 동기 부여, 영양 섭취, 기분 상태 등 간단한 체크인을 하세요. 운동 진행 상황에 따라 RIR(운동 강도 대비 반복 횟수)과 운동 강도를 평가하세요. 몸 상태가 좋지 않을 때는 코치에게 메모나 메시지를 남겨 알려주세요. 코치는 모든 정보를 확인하고 여러분의 실제 상태에 맞춰 다음 운동 계획을 조정합니다.

모든 운동 기록을 항상 확인하세요

모든 운동 기록과 진행 상황을 완벽하게 기록할 수 있습니다. 반복 운동을 하고, 운동 진행 상황과 발전 과정을 추적하세요.

코치가 있으신가요?

코치에게 REP 사용을 요청하세요. 코치는 getrep.app에서 웹 프로그램을 만들고 운동 루틴을 앱으로 바로 전송합니다. 나머지 기능은 모두 동일합니다.

주요 기능

나만의 운동 루틴을 만들거나 코치의 계획을 따르세요
세트별 무게, 횟수, 휴식 시간 기록
동영상 설명이 포함된 전체 운동 라이브러리
운동 전 체크인
운동 후 메모 및 강도 평가
완벽한 훈련 기록
진행 상황 차트 및 연속 기록
코치와의 채팅 기능
REP AI - 출시 예정

REP은 활발하게 개발 중이며 사용자 의견을 반영하여 만들어지고 있습니다. 누락된 기능이나 오류가 있으면 알려주세요. 모든 의견을 꼼꼼히 검토하고 있습니다.