REP: Train Smarter

REP, c'est l'application où se trouvent tous vos entraînements. Créez vos propres séances ou suivez le plan établi par votre coach. Fini les tableurs, les applications de notes et les séances à reconstituer de mémoire.

Votre plan ou le leur ?

Vous vous entraînez avec un coach ? Son plan est déjà là quand vous ouvrez l'application : exercices, séries, répétitions et charges cibles. Vous vous entraînez seul ? Créez vos propres séances dans l'application, choisissez vos exercices dans la bibliothèque complète et fixez-vous vos propres objectifs.

Restez connecté avec votre coach

Répondez à un court questionnaire avant de commencer : énergie, sommeil, motivation, nutrition et humeur. Évaluez votre RIR et votre effort au fur et à mesure de votre progression. Laissez une note ou envoyez un message à votre coach si quelque chose ne va pas. Il voit tout et adapte la suite en fonction de votre état.

Votre historique complet, toujours accessible

Conservez un historique complet de vos entraînements et de votre progression. Répétez les séances, suivez vos progrès.

Vous avez un coach ?

Demandez-lui de vous créer un compte REP. Les coachs créent des programmes en ligne sur getrep.app et ajoutent directement les séances d'entraînement à votre application. Le reste du fonctionnement est identique.

Fonctionnalités

Créez vos propres entraînements ou suivez le programme de votre coach.
Enregistrement détaillé de chaque série avec poids, répétitions et temps de repos.
Bibliothèque d'exercices complète avec démonstrations vidéo. Bilan avant l'entraînement.
Notes et évaluation de l'effort après l'entraînement.
Historique d'entraînement complet.
Graphiques de progression et séries. Chat intégré avec votre coach.
REP AI – bientôt disponible.

REP est en développement actif et nous l'enrichissons grâce à nos utilisateurs. Si quelque chose manque ou ne fonctionne pas, n'hésitez pas à nous le signaler : nous lisons tous les commentaires.