REP: Train Smarter

REPは、あなたのワークアウトを記録する場所です。独自のセッションを作成したり、コーチが割り当てたプランに従ったりできます。スプレッドシートもメモアプリも不要。後から記憶を頼りにセッションを再現する必要もありません。

あなたのプラン、それともコーチのプラン？

コーチと一緒にトレーニングしているなら、アプリを開くだけで、エクササイズ、セット数、レップ数、目標重量など、コーチのプランがすでに表示されます。一人でトレーニングしているなら、アプリ内で独自のワークアウトを作成し、豊富なエクササイズライブラリからエクササイズを選び、目標を設定できます。

コーチとの連携を常に意識

トレーニング開始前に、エネルギーレベル、睡眠時間、モチベーション、栄養状態、気分など、簡単なチェックインに回答しましょう。トレーニングの進捗状況に合わせて、RIR（反復強度）と努力度を評価してください。何か違和感を感じたら、メモを残すか、コーチにメッセージを送ってください。コーチはすべてを確認し、あなたの実際のパフォーマンスに基づいて次のトレーニング内容を調整します。

あなたの履歴をいつでも確認

ワークアウトと進捗状況の履歴をすべて記録できます。セッションを繰り返したり、進捗状況を追跡したりできます。

コーチがいるなら？

コーチにREPの設定を依頼してください。コーチはgetrep.appのウェブサイト上でプログラムを作成し、ワークアウトをアプリに直接割り当てます。その他の操作はすべて従来通りです。

主な機能

独自のワークアウトを作成するか、コーチのプランに従ってトレーニングできます。
重量、回数、休憩時間を含むセットごとの記録が可能です。
動画によるデモンストレーション付きの豊富なエクササイズライブラリが利用できます。
ワークアウト前のチェックイン機能があります。
ワークアウト後のメモと運動強度評価を記録できます。
トレーニング履歴をすべて記録できます。

進捗状況チャートと連続記録を確認できます。
コーチとのチャット機能も内蔵されています。

REP AIは近日公開予定です。

REPは現在も活発に開発が進められており、ユーザーの皆様のご意見を参考に開発を進めています。何か不具合や問題点がありましたら、ぜひお知らせください。いただいたご意見はすべて拝見しています。