Dynamic Program

Dynamic Program es un registro de entrenamiento sin conexión para levantamiento de pesas y entrenamiento de fuerza. Crea un plan de entrenamiento, registra cada serie y usa la progresión automática para que la siguiente sesión esté predefinida.

Elige un método de progresión para cada ejercicio. La aplicación aplica sobrecarga progresiva a cada resultado y te indica qué hacer a continuación: aumentar, mantener, reducir o descargar.

Sin cuenta. Sin suscripciones de pago. Sin anuncios. Sin limitaciones de funciones. Funciona completamente sin conexión.

SEGUIMIENTO Y PLANIFICACIÓN DE ENTRENAMIENTOS
- Planes de entrenamiento por sesión o semana, ilimitados
- Ejercicios personalizados, objetivos y método de progresión por ejercicio
- Progresión lineal, doble progresión, 5/3/1 y Juggernaut (JTS)

REGISTRO DE GIMNASIO
- Registra series, repeticiones, peso, RPE, RIR y porcentaje de 1RM
- Último resultado en pantalla entre series
- Series de calentamiento, calculadora de discos de barra, temporizador de descanso y notas

PROGRESO Y 1RM
- Pesos automáticos para la siguiente sesión según el método seleccionado
- Seguimiento de la repetición máxima (1RM), máximos de entrenamiento y objetivos de levantamiento
- Descargas, historial completo de entrenamientos y gráficos de ejercicios en el dispositivo

Sin feed social ni cuenta en la nube obligatoria. Incluye temporizadores de descanso, calculadoras de calentamiento y discos, ejercicios integrados y personalizados, gráficos de progresión, 1RM y máximos de entrenamiento.