Progressive Workout Log

Entrena. Progresa. Repite.

Progressive Workout Log es un rastreador de fuerza rápido, privado y sin conexión, diseñado
en torno a un elemento clave para el crecimiento muscular y la fuerza: la sobrecarga progresiva. Sin cuenta, sin anuncios, sin distracciones: solo un registro rápido y una guía clara y explicable sobre qué hacer en la siguiente sesión.

Registra tus entrenamientos en segundos
- Entrada de series grande y fácil de usar, con tu rendimiento anterior visible.
- Tipos de series: calentamiento, descenso, fallo muscular y descarga; RPE/RIR opcional.
- Temporizador de descanso permanente con opciones de +15/+30, pausa y salto.
- Superseries, notas de ejercicios y un entrenamiento que se conserva incluso después de reiniciar la app.

Sabe exactamente qué hacer a continuación
- Progresión doble, de repeticiones, de peso y lineal, además de alertas de descarga conservadoras.
- Cada recomendación se explica: "Completaste las 3 series de 12 repeticiones; aumenta el peso de 60 a 62,5 kg la próxima vez".
- Nada se modifica automáticamente. Acepta, modifica o rechaza

Consulta tu progreso
- Estimación de 1RM, peso máximo, mejores repeticiones, tendencias de volumen y duración
- Análisis por músculo, cronograma de récords personales y rachas de constancia
- Un resumen de entrenamiento claro que puedes compartir como imagen

Todo lo que necesitas
- Más de 110 ejercicios integrados + tus propios ejercicios personalizados
- Rutinas reutilizables y plantillas de inicio
- Medidas corporales, planificador semanal con recordatorios, asistente de calentamiento y

calculadora de peso
- Copia de seguridad y restauración completas y exportación a CSV

Privacidad garantizada
Tus datos permanecen en tu dispositivo. Sin inicio de sesión. Sin análisis. Sin anuncios. Nunca.

Premium desbloquea rutinas ilimitadas, análisis avanzados,
mediciones ilimitadas, copia de seguridad y exportación a CSV, asistente de calentamiento, calculadora de peso,
progresión avanzada y la posibilidad de compartir resúmenes, con una única compra.
Sin suscripción.