Progressive Workout Log

トレーニング。進歩。繰り返す。

Progressive Workout Logは、筋肉と筋力を実際に成長させる唯一の要素である漸進的過負荷を中心に構築された、高速でプライベートなオフラインファーストの筋力トラッカーです。アカウント不要、広告なし、余計なものは一切なし。素早く記録でき、次のセッションで何をすべきかを明確に説明してくれるガイダンスを提供します。

ワークアウトを数秒で記録
- ジムで使いやすい大きなセット入力欄。前回のパフォーマンスもすぐに表示されます。
- ウォームアップ、ドロップセット、フェイラーセット、バックオフセットなど、様々なセットタイプに対応。RPE/RIRもオプションで選択可能。
- 常に有効な休憩タイマー。+15/+30秒のクイック設定、一時停止、スキップ機能付き。
- スーパーセット、エクササイズメモ、アプリを再起動してもワークアウト内容が保持されます。

次に何をすべきか正確に把握
- ダブル、レップ、ウェイト、リニアプログレッションに対応。さらに、負荷軽減アラート機能も搭載。
- すべての推奨事項には説明付き。「3セットすべて12レップを達成しました。次回は
60kgから62.5kgに増やしましょう」
- 自動的に変更されることはありません。承認、調整、または却下

進捗状況を確認
- 推定1RM、最大重量、ベストレップ数、ボリュームと持続時間の推移
- 筋肉ごとの内訳、自己ベストのタイムライン、継続記録
- 画像として共有できる、見やすいワークアウトサマリー

その他必要な機能すべて
- 110種類以上の内蔵エクササイズと、独自のカスタムエクササイズ
- 再利用可能なルーティンとスターターテンプレート
- 身体測定、リマインダー付き週間プランナー、ウォームアップアシスタント、

プレート計算機
- 完全バックアップ＆復元、CSVエクスポート

プライバシー保護
データはデバイス内に保存されます。ログイン不要。分析機能なし。広告なし。永久に。

プレミアムプランでは、無制限のルーティン、高度な分析機能、無制限の
測定機能、バックアップ＆CSVエクスポート、ウォームアップアシスタント、プレート計算機、
高度な進捗状況分析、サマリー共有機能が、一度限りの購入で利用可能になります。
サブスクリプションは不要です。