STRENGTH ZONE

STRENGTH ZONE é o seu treinador de dieta e treino em um só aplicativo. Crie um plano alimentar personalizado para a semana inteira, acompanhe seus treinos passo a passo e monitore seu progresso — tudo em um só lugar. DIETA PERSONALIZADA
• O assistente calcula suas necessidades (metabolismo basal, nível de atividade, objetivo) e cria um plano alimentar de 7 dias
• Planos personalizados de acordo com suas preferências, alergias e intolerâncias
• Calorias e valores nutricionais precisos, ajustados ao seu objetivo
• Troque ingredientes e refeições inteiras com um único toque
• Adicione seus próprios produtos e digitalize códigos de barras
• Amplo catálogo de produtos de lojas polonesas

TREINAMENTO GUIADO
• Planos de treino completos prontos (FBW) personalizados para sua localização, equipamentos e nível
• Sessão guiada: registre séries, pesos e repetições, compare com treinos anteriores
• Biblioteca de exercícios com vídeos instrutivos
• Crie seus próprios planos — selecione exercícios por grupo muscular e equipamento
• Diário de exercícios cardiovasculares e treinamento

PROGRESSO SOB CONTROLE
• Registre seu peso, medidas corporais e fotos do seu corpo
• Compare relatórios e monitore os resultados ao longo do tempo

ORIENTAÇÃO DE UM TREINADOR
• Conecte sua conta a um treinador, receba planos personalizados e converse com ele

CONVENIÊNCIA
• Sincronização na nuvem — seus dados Em qualquer dispositivo
• Modos claro e escuro, interface intuitiva
• Totalmente em polonês

STRENGTH ZONE está disponível por assinatura. O aplicativo tem fins informativos e educacionais – não substitui a orientação de um médico, nutricionista ou fisioterapeuta. Consulte um especialista antes de iniciar uma dieta ou programa de treinamento.