STRENGTH ZONE

STRENGTH ZONE es tu entrenador personal de dieta y entrenamiento en una sola aplicación. Crea un plan de comidas personalizado para toda la semana, guía tus entrenamientos paso a paso y registra tu progreso, todo en un mismo lugar. UNA DIETA PERSONALIZADA
• El asistente calcula tus necesidades (metabolismo basal, nivel de actividad, objetivo) y crea un plan de comidas de 7 días.
• Planes adaptados a tus preferencias, alergias e intolerancias.
• Calorías y valores nutricionales precisos, ajustados a tu objetivo.
• Intercambia ingredientes y comidas completas con un solo toque.
• Añade tus propios productos y escanea códigos de barras.
• Amplio catálogo de productos de tiendas polacas.

ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
• Planes de entrenamiento de cuerpo completo (FBW) listos para usar, adaptados a tu ubicación, equipo y nivel.
• Sesión guiada: registra series, pesos y repeticiones, y compáralos con entrenamientos anteriores.
• Biblioteca de ejercicios con vídeos instructivos.
• Crea tus propios planes: selecciona ejercicios por grupo muscular y equipo.
• Diario de cardio y entrenamiento.

PROGRESO CONTROLADO
• Registra tu peso, medidas corporales y fotos.
• Compara informes y monitoriza tus resultados a lo largo del tiempo.

ENTRENAMIENTO CON UN ENTRENADOR
• Conecta tu cuenta con un entrenador, recibe planes asignados y chatea con él.

COMODIDAD
• Sincronización en la nube. – Tus datos en cualquier dispositivo
• Modos claro y oscuro, interfaz intuitiva
• Disponible completamente en polaco

STRENGTH ZONE está disponible mediante suscripción. La aplicación tiene fines informativos y educativos; no sustituye el consejo de un médico, nutricionista o fisioterapeuta. Consulta con un especialista antes de comenzar una dieta o un programa de entrenamiento.