STRENGTH ZONE

STRENGTH ZONE은 식단과 운동을 하나의 앱으로 관리하는 코치입니다. 한 주 동안의 맞춤형 식단을 계획하고, 운동 방법을 단계별로 안내받으며, 진행 상황을 추적하세요. 이 모든 기능을 한 곳에서 이용할 수 있습니다. 맞춤형 식단
• 마법사가 사용자의 필요량(기초대사량, 활동 수준, 목표)을 계산하여 7일 식단을 생성합니다.
• 사용자의 선호도, 알레르기 및 과민증에 맞춘 맞춤형 식단
• 목표에 맞춰 조정된 정확한 칼로리와 영양 정보
• 한 번의 터치로 재료 및 전체 식단 변경 가능
• 원하는 제품을 추가하고 바코드를 스캔하세요.
• 폴란드 매장의 다양한 제품 카탈로그 제공

체계적인 트레이닝 가이드
• 사용자의 위치, 장비 및 수준에 맞춘 맞춤형 전신 운동 계획(FBW) 제공
• 가이드 세션: 세트, 무게, 횟수를 기록하고 이전 운동과 비교 가능
• 운동 방법 동영상이 포함된 운동 라이브러리
• 근육 그룹 및 장비별로 운동을 선택하여 나만의 계획 생성 가능
• 유산소 운동 및 트레이닝 일지 제공

진행 상황 관리
• 체중, 신체 치수 및 신체 사진 기록
• 보고서를 비교하고 시간 경과에 따른 결과를 모니터링하세요.

트레이너 맞춤 트레이닝
• 계정을 트레이너와 연결하고, 트레이너가 지정한 운동 계획을 받아보세요. 채팅

편의성
• 클라우드 동기화 – 모든 기기에서 데이터 이용 가능
• 밝은 모드 및 어두운 모드, 깔끔한 인터페이스
• 폴란드어 완벽 지원

STRENGTH ZONE은 구독을 통해 이용할 수 있습니다. 본 앱은 정보 제공 및 교육 목적으로 제작되었으며, 의사, 영양사 또는 물리치료사의 조언을 대체할 수 없습니다. 다이어트 또는 운동 프로그램을 시작하기 전에 전문가와 상담하십시오.