Setflow

Setflow es el monitor de entrenamiento inteligente para Android: gratuito, sin conexión y sin suscripción.

🏋️ REGISTRO DE ENTRENAMIENTO
Registra series, repeticiones, peso y RPE directamente durante tu entrenamiento. Con estadísticas previas, un generador de calentamiento, superseries y sobrecarga progresiva: todo lo que necesitas, nada superfluo.

⌚ GARMIN Y WEAR OS
Registra tu entrenamiento directamente desde tu reloj inteligente. Introduce series, usa el temporizador de pausa con vibración y sincroniza tu frecuencia cardíaca, sin necesidad del teléfono.

📊 ESTADÍSTICAS Y PROGRESO
Volumen de entrenamiento en toneladas, equilibrio muscular (empuje/tirón/piernas), récords personales por ejercicio y un calendario de constancia. Comprueba tu progreso.

🏆 DESAFÍOS Y CLASIFICACIÓN
Participa en desafíos con tus amigos, compite en la clasificación global y consigue XP y trofeos por tus logros.

🥗 NUTRICIÓN
Controla las calorías, los macronutrientes y el agua, con un escáner de código de barras para un inicio de sesión rápido. Controla siempre tu ingesta calórica.

🔥 RACHA Y OBJETIVO SEMANAL
Controla tu constancia en el entrenamiento. Objetivo semanal con anillo de progreso, racha diaria y calendario de entrenamiento.

📉 CUERPO Y MEDIDAS
Registra tu peso, porcentaje de grasa corporal y medidas corporales a lo largo del tiempo, con un gráfico y detección automática de valores bajos.

🎨 11 TEMAS Y 4 ESTILOS DE INTERFAZ
Cinema, Amoled, Royal, Neon, Forest, Crimson, Midnight, Bloom, Amber, Vintage, Hell: personaliza Setflow.

... ✅ MÁS FUNCIONES

• Bloques y plantillas de entrenamiento

• Superseries, Dropsets, pausas de descanso
• Seguimiento de la percepción del esfuerzo (RPE)
• Copia de seguridad y restauración en la nube
• Inicio de sesión con Google y Apple
• Aplicación Garmin Connect IQ

Setflow es completamente gratis: sin suscripción ni costes ocultos.