TrackWell

TrackWell은 데이터가 휴대폰에 안전하게 저장된다는 원칙을 기반으로 설계된 매크로 및 라이프스타일 추적 앱입니다. 모든 데이터는 로컬에 저장됩니다.

사용 방법
영국 식품 포장 라벨에 표시된 100g 또는 ml당 영양 정보를 추가하여 나만의 음식 라이브러리를 구축하세요. 식사를 기록할 때 정확한 무게를 입력하면 TrackWell이 매크로를 정확하게 계산해 줍니다. 단백질 바나 피자 한 조각처럼 정해진 크기의 음식을 선호하시나요? 그렇다면 전체 매크로 정보를 입력하여 기록할 수도 있습니다.

레시피
여러 식재료를 조합하여 레시피를 만들고 하나의 항목으로 기록하세요. TrackWell이 모든 계산을 자동으로 처리합니다. 레시피에 사용된 재료가 5가지 채소/과일 권장량에 해당하면 레시피도 자동으로 계산에 포함됩니다.

5가지 채소/과일 권장량
원하는 음식을 5가지 채소/과일 권장량으로 설정하면 TrackWell이 하루 동안의 섭취량을 추적해 줍니다. 레시피는 1회 제공량에 따른 권장량을 자동으로 계산합니다. 5가지 채소/과일 권장량은 영국 국민보건서비스(NHS)의 가이드라인을 기반으로 합니다.

수분 섭취량 추적
원하는 양만큼 물을 섭취하고 기록하세요. TrackWell은 시간 경과에 따른 추세를 보여주어 목표 달성률을 꾸준히 확인할 수 있도록 도와줍니다.

프리미엄
다음 기능을 포함한 모든 프리미엄 기능을 이용할 수 있는 일회성 업그레이드입니다.
레시피 변형 - 레시피를 여러 가지 버전으로 만들고(다양한 양, 재료 변경 등) 그날 만든 레시피를 기록하세요.
체중 추적기 - 체중을 기록하고 목표를 설정하여 시간 경과에 따른 변화를 추적하세요. 목표 달성 후에는 유지 모드가 제공됩니다.
칼로리 추적기 - 시간 경과에 따른 칼로리 섭취량과 소모량을 추적하고, 주별, 월별, 연별 매크로 영양소 섭취량을 확인하세요. 칼로리 소모량은 직접 입력하며, 웨어러블 기기나 타사 서비스는 필요하지 않습니다.
보충제 추적기 - 보충제 섭취 일정을 만들고 일일 섭취량을 기록하세요.
통계 - 사용자의 데이터를 기반으로 직접 계산된 흥미롭고 때로는 재미있는 통계 모음입니다. AI를 사용하거나 데이터를 전송하지 않고 전통적인 수학 계산 방식을 사용합니다.
색상 테마 - 앱을 나만의 스타일로 꾸밀 수 있는 9가지 추가 테마가 제공됩니다.

TrackWell은 계정을 만들거나 구독료를 지불하지 않고도 진지하게(혹은 가볍게) 식단을 추적하고 싶은 사람들을 위해 만들어졌습니다.

이 앱은 프리미엄 버전을 구매하기 위한 네트워크 접근 권한만 사용합니다. 이를 통해 원하는 만큼 여러 기기에 앱을 설치할 수 있으며, Google Play 계정에 프리미엄 버전이 구매되어 있는지 확인하여 잠금 해제됩니다.

저는 제 입맛에 맞는 방식으로 음식 섭취를 추적하기 위해 이 앱을 만들었습니다. 여러분도 저처럼 유용하게 사용하시길 바랍니다.