TrackWell

TrackWell est une application de suivi des macros et du mode de vie qui repose sur un principe simple : vos données restent sur votre téléphone. Tout est stocké localement.

Comment ça marche ?

Créez votre propre bibliothèque alimentaire en ajoutant des aliments avec leurs valeurs nutritionnelles pour 100 g ou ml (d'après les étiquettes des emballages alimentaires britanniques). Lorsque vous enregistrez un repas, vous entrez le poids exact et TrackWell calcule vos macros avec précision. Vous préférez les aliments de taille fixe comme une barre protéinée ou une part de pizza ? Vous pouvez les enregistrer avec leurs macros complètes.

Recettes
Combinez plusieurs aliments dans une recette et enregistrez-la comme une seule entrée. TrackWell s'occupe de tous les calculs. Les recettes contribuent également automatiquement à votre quota de cinq portions par jour si les ingrédients le permettent.

Cinq portions par jour
Marquez n'importe quel aliment comme contribuant à vos cinq portions par jour et TrackWell suit votre progression tout au long de la journée. Les recettes calculent automatiquement la contribution de leur portion. Le quota de cinq portions par jour utilise les recommandations du NHS (service national de santé britannique).

Suivi de l'hydratation
Enregistrez votre consommation d'eau selon vos préférences. TrackWell affiche vos tendances au fil du temps afin que vous puissiez voir avec quelle régularité vous atteignez votre objectif.

Premium

Une mise à niveau unique qui débloque les fonctionnalités suivantes (et toutes les futures fonctionnalités premium) :

Variantes de recettes : Créez plusieurs variantes d’une recette (portions différentes, substitutions d’ingrédients) et enregistrez celle que vous avez préparée ce jour-là.

Suivi du poids : Enregistrez votre poids, fixez-vous un objectif et suivez vos progrès. Inclut un mode de stabilisation une fois votre objectif atteint.

Suivi des calories : Suivez vos apports et dépenses caloriques et consultez votre apport en macronutriments par semaine, mois et année. Vous saisissez vous-même vos dépenses caloriques ; aucun appareil connecté ni service tiers n’est requis.

Suivi des compléments alimentaires : Créez des programmes de supplémentation et enregistrez votre consommation quotidienne.

Statistiques pour les passionnés : Une collection de statistiques intéressantes et parfois amusantes, calculées directement à partir de vos données. Pas d’IA, pas de transmission de données. Utilise des calculs mathématiques classiques.

Thèmes de couleurs : 9 thèmes supplémentaires pour personnaliser l’application.

TrackWell est conçu pour les personnes qui souhaitent suivre leurs données de manière régulière (ou occasionnelle) sans avoir à créer de compte ni à payer d’abonnement.

La seule autorisation requise par cette application est l'accès au réseau, nécessaire à l'achat de la version premium. Vous pouvez ainsi l'installer sur autant d'appareils que vous le souhaitez. L'application vérifiera auprès de Google si votre compte Google Play possède bien la version premium afin de la déverrouiller.

J'ai créé cette application pour mon propre usage, afin de suivre mon alimentation de façon intuitive. J'espère qu'elle vous sera aussi utile qu'à moi.