TrackWell

TrackWell es una aplicación para el seguimiento de macronutrientes y estilo de vida basada en un principio fundamental: tus datos se quedan en tu teléfono. Todo se almacena localmente.

Cómo funciona
Crea tu propia biblioteca de alimentos añadiendo productos con sus valores nutricionales por 100 g o ml (según las etiquetas de los envases de alimentos del Reino Unido). Al registrar una comida, introduce el peso exacto y TrackWell calcula tus macronutrientes con precisión. ¿Prefieres alimentos de tamaño fijo como una barrita de proteínas o una porción de pizza? Puedes registrarlos con sus macronutrientes completos.

Recetas
Combina varios alimentos en una receta y regístrala como una sola entrada. TrackWell se encarga de todos los cálculos. Las recetas también contribuyen automáticamente a tu conteo de cinco porciones de frutas y verduras al día si los ingredientes son aptos.

Cinco porciones al día
Marca cualquier alimento como una contribución a las cinco porciones diarias de frutas y verduras y TrackWell registra tu progreso a lo largo del día. Las recetas calculan automáticamente la contribución de su porción. Cinco porciones al día utiliza las recomendaciones de las guías del NHS (Servicio Nacional de Salud del Reino Unido).

Control de agua
Registra tu consumo de agua en las cantidades que prefieras. TrackWell muestra tus tendencias a lo largo del tiempo para que puedas ver con qué constancia alcanzas tu objetivo.

Premium
Una actualización única que desbloquea las siguientes funciones (y todas las futuras funciones premium):
Variaciones de recetas: Crea múltiples variaciones de una receta (diferentes porciones, cambios de ingredientes) y registra las que hayas preparado ese día.
Control de peso: Registra tu peso, establece una meta y sigue tu progreso a lo largo del tiempo. Incluye un modo de mantenimiento una vez que alcances tu objetivo.
Control de calorías: Controla las calorías consumidas y quemadas a lo largo del tiempo y revisa tu ingesta de macronutrientes desglosada por semana, mes y año. Tú mismo/a ingresas el gasto calórico; no se requiere ningún dispositivo ni servicio de terceros.
Control de suplementos: Crea planes de suplementos y registra tu consumo diario.

Estadísticas para expertos: Una colección de estadísticas interesantes y, a veces, divertidas, calculadas directamente a partir de tus datos. Sin IA ni envío de datos a ningún sitio. Utiliza matemáticas tradicionales.
Esquemas de color: 9 temas adicionales para personalizar la aplicación.

TrackWell está diseñada para personas que desean llevar un control riguroso (o informal) sin necesidad de crear una cuenta ni pagar una suscripción.

El único permiso que usa esta aplicación es el acceso a la red para comprar la versión premium. Esto te permite instalarla en tantos dispositivos como quieras; la aplicación verificará con Google si tu cuenta de Google Play tiene la versión premium comprada para asegurarse de que esté desbloqueada.

Creé esta aplicación para mí, para llevar un registro de mis comidas de la forma más lógica posible. Espero que te resulte tan útil como a mí.