TrackWell

TrackWellは、マクロ栄養素とライフスタイルを追跡するアプリです。その基本理念はただ一つ、データはすべてスマートフォンに保存されるということです。すべてのデータはローカルに保存されます。

使い方
食品ライブラリを作成し、100gまたは1mlあたりの栄養価（英国の食品パッケージ表示に基づく）を食品に追加しましょう。食事を記録する際は、正確な重量を入力するだけで、TrackWellがマクロ栄養素を正確に計算します。プロテインバーやピザ一切れなど、一定量の食品を登録したい場合は、マクロ栄養素をすべて入力することも可能です。

レシピ
複数の食品を組み合わせてレシピを作成し、1つのエントリとして記録できます。TrackWellがすべての計算を処理します。レシピに含まれる材料が「1日5食」の基準を満たしていれば、レシピも自動的にカウントされます。

1日5食
任意の食品を「1日5食」の基準を満たすものとしてマークすると、TrackWellが1日の進捗状況を追跡します。レシピは、それぞれの食品の摂取量に対する貢献度を自動的に計算します。「1日5食」の基準は、英国国民保健サービス（NHS）のガイドラインに基づいています。

水分摂取量トラッカー
ご自身に合った量の水分摂取量を記録できます。TrackWellは、摂取量の推移をグラフで表示し、目標達成状況を把握できます。


プレミアム
一度アップグレードすると、以下の機能（および今後のすべてのプレミアム機能）が利用可能になります。
レシピバリエーション - レシピの複数のバリエーション（分量、材料の変更など）を作成し、その日に作ったレシピを記録できます。

体重トラッカー - 体重を記録し、目標を設定し、経過を追跡できます。目標達成後は、維持モードも利用できます。

カロリートラッカー - 摂取カロリーと消費カロリーを記録し、マクロ栄養素の摂取量を週、月、年ごとに確認できます。消費カロリーはユーザー自身で入力するため、ウェアラブルデバイスやサードパーティサービスは不要です。

サプリメントトラッカー - サプリメントの摂取スケジュールを作成し、毎日の摂取量を記録できます。

統計情報 - あなたのデータから直接計算された、興味深く、時にはユーモラスな統計情報集。AIは使用せず、データを外部に送信することもありません。従来の数学的手法を用いています。

カラーテーマ - アプリを自分好みにカスタマイズできる9種類のテーマ。

TrackWellは、アカウント作成やサブスクリプション料金の支払いをせずに、真剣に（あるいは気軽に）健康管理をしたい人のために作られました。


このアプリが使用する権限は、プレミアム版を購入するためのネットワークアクセスのみです。これにより、お好きなデバイスにアプリをインストールできます。プレミアム版が購入済みかどうかはGoogle Playアカウントで確認され、ロック解除されます。

このアプリは、私自身が自分の脳内で最も理にかなった方法で食事を記録するために作成しました。皆さんも私と同じように便利に感じていただければ幸いです。