Menhir

Menhir, c'est ton carnet de muscu, en mieux.

SÉANCES SANS FRICTION

• Lance un training préfait ou une séance libre, saisis poids et reps au clavier : la série se valide toute seule.
• Timer de repos par exercice : ajustable (+/- 10 s), pause, reprise, visible sur l'écran verrouillé, avec lancement direct depuis la Live Activity.
• Tes dernières perfs s'affichent en pré-remplissage : tu sais toujours quoi battre.

PROGRESSION QUI SE VOIT

• 1RM estimé calculé série par série, records personnels détectés automatiquement.
• Pourcentage de progression par exercice à chaque séance (vert / orange / gris).
• Suggestions de montée de poids quand tes reps sont là.
• Courbes par exercice, calendrier des séances (muscu ET cardio), muscles travaillés sur silhouette.

ROUTINE

• Programme ton cycle (Push, Pull, Legs...) avec jours de repos automatiques.
• Widget d'accueil : ta prochaine séance, un tap pour la lancer.

CARDIO

• Chrono intégré, vitesse, inclinaison, distance, calories, 9 types d'activités.

ENTRE AMIS

• Feed des séances de tes potes : réactions, commentaires, réponses, messages vocaux, records mis en avant.
• Partage d'exercices avec toute leur config (repos, muscles, description).
• Notifications quand on te répond, réagit ou t'envoie un programme.

ET AUSSI

• Thème sombre ou clair, couleur d'accent au choix (roue libre incluse).
• Fonctionne hors connexion à la salle, se synchronise tout seul.
• Aucune pub, aucun traqueur. Suppression de compte intégrée.