FORJA: Hipertrofia RPG

FORJA convierte un programa de hipertrofia de seis semanas en una campaña personal con identidad RPG de 16 bits. No necesitas una cuenta, una suscripción ni cobertura en el gimnasio: tus datos se guardan en tu iPhone.

ENTRENA CON CLARIDAD

Consulta la misión del día, registra peso, repeticiones y RIR, controla los descansos y sella la sesión cuando termines. La interfaz prioriza la siguiente acción para que uses menos tiempo el teléfono y más tiempo entrenando.

PROGRESA SIN ATAJOS

FORJA aplica una doble progresión conservadora: puede sugerir el siguiente paso, pero nunca cambia tus cargas automáticamente. El XP premia las series previstas y la constancia semanal; añadir volumen por añadir no da ventaja.

UNA CAMPAÑA DE SEIS SEMANAS

Cada semana es un capítulo. Los entrenamientos son misiones y los descansos son campamentos que no rompen tu Llama de la Forja. La sexta semana es un punto de evaluación, no una prueba de máximos.

TU FORJADOR, TU RITMO

Crea perfiles locales, elige objetivo, experiencia, frecuencia, días preferidos y duración. Personaliza tu avatar por capas y consulta tu campaña, progreso, historial y códice de ejercicios.

PRIVADO Y SIN CONEXIÓN

La versión 1.0 no usa cuentas, publicidad, analítica ni servidores propios. Tu perfil y tus entrenamientos permanecen en el dispositivo. Puedes exportar una copia JSON o importar una copia compatible de FORJA web cuando tú decidas.

ENTRENAMIENTO RESPONSABLE

Puedes registrar una molestia y adaptar o detener una sesión sin perder la adherencia. FORJA organiza y registra el entrenamiento; no ofrece diagnósticos ni sustituye el consejo de profesionales sanitarios.