筋トレと食事管理アプリ - FitLog

FitLogは、毎日の食事管理と筋トレ記録を、ひとつのアプリで続けられる健康管理アプリです。 食事のカロリー・PFC管理から、筋トレの重量・回数、体重、睡眠、有酸素運動までまとめて記録。日々の積み重ねを分かりやすく振り返れます。 【食事をかんたん記録】 ・朝食、昼食、夕食、間食ごとに記録 ・食品データベースから検索して追加 ・バーコードを読み取って食品を検索 ・摂取カロリーとPFCを自動集計 ・目標カロリーと残りカロリーを表示 ・ランニングやバイクなどの有酸素運動にも対応
【筋トレを細かく記録】 ・部位からトレーニング種目を選択 ・セットごとに重量×回数を記録 ・セットごとのメモを保存 ・種目ごとに前回の記録を表示 ・インターバルタイマーを搭載 ・フリーウェイトや各種マシン種目に対応
【変化をグラフで確認】 ・体重と体脂肪率の推移 ・摂取カロリーの推移 ・部位別トレーニングボリューム ・睡眠時間の記録 ・30日、90日、180日、365日、全期間で表示
【目的に合わせた目標設定】 ローファット、バランス、ローカーボ、ケトジェニックなどからPFCバランスを選択できます。カスタム設定では、自分に合った割合へ自由に調整できます。 記録データは端末内に保存されるため、アカウント登録やログインは必要ありません。 食事と筋トレを別々のアプリで管理せず、毎日のコンディションをFitLogでひとつにまとめましょう。