Features & Capabilities

练迹是一款本地优先的个人健身记录 App,帮助用户管理训练计划、保存训练记录、追踪身体与饮食变化,并沉淀长期训练数据。

主要功能:

  1. 训练计划:选择系统计划或创建自定义计划,管理训练日、动作、组数、次数、重量和休息时间。
  2. 训练执行:记录每组次数、重量、时长和完成状态,支持休息计时、跳过、替换动作、暂停和训练总结。
  3. 记录与统计:查看训练历史、身体数据、周期统计、训练趋势和成就进度。
  4. 饮食记录:设置热量与三大营养素目标,按餐次记录食物、热量、蛋白质、碳水和脂肪。
  5. 本地数据管理:训练、身体、饮食、成就、提醒和设置等数据主要保存在设备本地,并支持本地备份导入导出。
  6. 账号与游客模式:可使用游客模式体验核心功能,也可注册或登录账号,并在 App 内提供账号注销入口。
  7. 会员权益:会员功能通过 Apple App 内购买解锁,用于获得更多训练计划、无限自定义计划、高级统计、完整成就、数据导出和更多主题等能力。

隐私说明: 练迹当前版本以本地优先为原则,不主动将训练、饮食或身体数据同步到服务器。相机和相册权限仅在用户主动添加食物图片、头像或本地图片时使用;通知权限仅用于用户开启的训练、饮食、身体数据、饮水、休息和拉伸等本地提醒。导出的备份文件可能包含个人数据,请用户妥善保存。

免责声明: 本 App 仅作为日常记录和训练管理工具使用,不提供医疗诊断、治疗建议、专业营养处方或专业训练结论。训练、热量、目标进度和统计结果仅供个人参考。如有特殊健康情况,请先咨询医生、康复师、营养师或专业教练。

User Growth & Download Statistics

App
By:
家海 严
Version:
1.0 Last updated: 2026-06-03
Version code:
886271839
Creation date:
2026-06-03
Compatible devices:
Size:
6.35MB
URLs:
Website ,Privacy policy
Full description:
See detailed description
Source:
Apple Apps Store
Data ingested on:
2026-06-11
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Developed by:
家海 严
Apple Apps Store
https://apps.apple.com/cn/app/%E7%BB%83%E8%BF%B9/id6774488155?l=en-GB
Website:
https://fittrackr-site.netlify.app/

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