FORGAR

FORGAR — силовой трекер, в котором главным пультом становятся часы, а не телефон. Запускаешь подход на Apple Watch — часы считают повторы по датчику движения, держат пульс и сами ведут отдых. Телефон остаётся в кармане.

ТРЕНИРОВКА С ЗАПЯСТЬЯ • Автосчёт повторов по акселерометру — для каждого упражнения подобрана своя ось движения • Пульс и зоны прямо во время подхода • Умный отдых: таймер сам отсчитывает паузу между подходами • Суперсеты, унилатеральные (лево/право), упражнения на время и кардио • Зеркало тренировки на iPhone — следи за прогрессом со стороны

ПЛАНЫ И ПРОГРЕССИЯ • Каталог из 280+ упражнений с описанием техники • Готовые программы и собственные планы по дням • Рабочие веса подбираются от твоих базовых показателей • История каждой тренировки, личные рекорды (PR)

АНАЛИТИКА, КОТОРАЯ ОБЪЯСНЯЕТ • Недельный объём по группам мышц • Дисбалансы левой/правой стороны • Готовность и восстановление • Время под нагрузкой, темп, соотношение работа/отдых

AI-КОУЧ • Составит и подстроит план под твои цели • Разберёт тело, восстановление и перекосы нагрузки • Подскажет, что изменить на сегодня или на неделю

СООБЩЕСТВО • Лента друзей, публикация тренировок • Дели прогресс и держи мотивацию

ТРЕНИРОВКА С ЗАПЯСТЬЯ • iPhone ↔ Apple Watch без лишних действий • Данные не теряются между устройствами

FORGAR убирает возню с приложением: меньше тапов, больше тренировки.

——— Часть возможностей (расширенная аналитика и AI-коуч) доступна по подписке. Готовность и восстановление — справочные оценки и не являются медицинскими рекомендациями.