8REP

8REP to trening siłowy i dieta w jednym - zaprojektowane wokół progresji i prywatności.

Buduj plany, loguj serie jednym ruchem, śledź makra i obserwuj, jak rosną Twoje liczby. Bez kont, bez chmury na siłę, bez śledzenia - Twoje dane zostają na urządzeniu.

TRENING • Twórz plany i dni treningowe z ćwiczeniami, seriami, zakresami powtórzeń i przerwami • Loguj ciężar, powtórzenia oraz RIR/RPE - z podpowiedzią „poprzednio" i sugestią progresji • Supersety, rozgrzewki, zmiana kolejności ćwiczeń w trakcie sesji • Rest timer z powiadomieniem i Live Activity na ekranie blokady • Szacowane 1RM i powiadomienia o rekordach na żywo

APPLE WATCH • Prowadź cały trening z nadgarstka - serie, RIR, pauza i wznowienie • Tętno i kalorie na żywo, zapis do aplikacji Zdrowie • Rest timer i cardio synchronizowane między telefonem a zegarkiem • Komplikacje na tarczy: gotowość, kalorie dnia i aktywny trening

GOTOWOŚĆ (READINESS) • Wynik gotowości do treningu liczony z danych snu i energii z Apple Watch • Automatyczna sugestia deloadu, gdy zmęczenie się kumuluje

DIETA • Dziennik posiłków z makrami i celami dziennymi • Skaner kodów kreskowych i baza produktów • Skaner etykiet (OCR) tabel wartości odżywczych • Przepisy z przeliczaniem makro całych dań • Kalkulator TDEE i adaptacyjne zapotrzebowanie liczone z trendu wagi • Śledzenie nawodnienia

POSTĘP • Pomiary ciała i zdjęcia sylwetki (prywatne, tylko na urządzeniu) • Wykresy wagi, objętości i siły • Standardy siły i trendy 1RM • Integracja z Apple Health (waga, kalorie, treningi) • Widżety na ekranie głównym z bilansem dnia

PRYWATNOŚĆ NA PIERWSZYM MIEJSCU Bez logowania i bez serwerów. Opcjonalny sync iCloud korzysta wyłącznie z Twojej prywatnej bazy iCloud. Dane zdrowotne (waga, tętno) nigdy nie opuszczają urządzenia.

8REP PRO Generator planów, nielimitowane plany, readiness i auto-deload, zaawansowany progres, adaptacyjny kalkulator TDEE, skaner etykiet, przepisy oraz eksport dla trenera. Dostępne w subskrypcji miesięcznej, rocznej lub jako jednorazowy zakup „Na zawsze". Utrata Pro nigdy nie kasuje Twoich danych.

Subskrypcja 8REP Pro odnawia się automatycznie. Płatność pobierana jest z konta Apple ID przy potwierdzeniu zakupu. Subskrypcja odnawia się automatycznie, o ile nie wyłączysz auto-odnawiania co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu. Subskrypcją zarządzasz w ustawieniach App Store. Warunki korzystania (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Polityka prywatności: https://8records.pl/8rep/prywatnosc