MARUSZEW

Przenieś swój trening oraz dietę na wyższy poziom dzięki zaawansowanemu asystentowi. Aplikacja to kompletne narzędzie do planowania, śledzenia i analizowania Twoich postępów na siłowni oraz w kuchni niezależnie od tego czy budujesz masę mięśniową czy pracujesz nad siłą lub redukcją tkanki tłuszczowej.

GŁÓWNE FUNKCJE:

• Osobisty Dziennik Żywieniowy: Z łatwością planuj i zapisuj swoje posiłki. Śledź spożyte kalorie, makroskładniki i realizuj swoje cele z niespotykaną dokładnością.

• Skaner Kodów i Listy Zakupów: Błyskawicznie dodawaj produkty skanując kody kreskowe, twórz autorskie przepisy i pozwól aplikacji samej generować Twoje listy zakupów.

• Profesjonalny Dziennik Treningowy: Zapisuj każdą serię, liczbę powtórzeń, ciężar oraz wskaźnik RIR (Reps in Reserve). Dzięki intuicyjnemu interfejsowi skupisz się na ćwiczeniach, a nie na klikaniu.

• Zaawansowana Analityka: Monitoruj swoje postępy dzięki szczegółowym wykresom. Śledź objętość treningową, sumę PWS, poziom fatygi, dzienną aktywność oraz rekordy siłowe (1RM) dla każdego ćwiczenia.

• Kontrola Sylwetki: Rejestruj pomiary wagi, tkanki tłuszczowej i obwodów, aby widzieć realne efekty swojej pracy na przestrzeni czasu.

• Baza Ćwiczeń z Wideo: Korzystaj z wbudowanego atlasu ćwiczeń wraz z instrukcjami wideo i mapą mięśniową, aby wykonywać ruchy poprawnie technicznie.

• Gotowe Plany Treningowe: Twórz własne plany lub korzystaj z gotowych szablonów (np. FBW) dostosowanych do Twoich celów.

• Historia i Statystyki: Wracaj do archiwalnych treningów, sprawdzaj najlepsze serie w historii i analizuj swoją aktywność w kalendarzu.

Trenuj mądrzej i odżywiaj się lepiej. Pobierz aplikację i zacznij budować formę życia już dziś!

Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/