MARUSZEW

Przenieś swój trening na wyższy poziom dzięki zaawansowanemu asystentowi treningowemu. Aplikacja to kompletne narzędzie do planowania, śledzenia i analizowania Twoich postępów na siłowni – niezależnie od tego, czy budujesz masę mięśniową, czy pracujesz nad siłą.

GŁÓWNE FUNKCJE:

• Profesjonalny Dziennik Treningowy: Zapisuj każdą serię, liczbę powtórzeń, ciężar oraz wskaźnik RIR (Reps in Reserve). Dzięki intuicyjnemu interfejsowi skupisz się na ćwiczeniach, a nie na klikaniu.

• Zaawansowana Analityka: Monitoruj swoje postępy dzięki szczegółowym wykresom. Śledź objętość treningową, sumę PWS, poziom fatygi oraz rekordy siłowe (1RM) dla każdego ćwiczenia.

• Kontrola Sylwetki: Rejestruj pomiary wagi, tkanki tłuszczowej i obwodów, aby widzieć realne efekty swojej pracy.

• Baza Ćwiczeń z Wideo: Korzystaj z wbudowanego atlasu ćwiczeń wraz z instrukcjami wideo i mapą mięśniową, aby wykonywać ruchy poprawnie technicznie.

• Gotowe Plany Treningowe: Twórz własne plany lub korzystaj z gotowych szablonów (np. FBW), dostosowanych do Twoich celów.

• Historia i Statystyki: Wracaj do archiwalnych treningów, sprawdzaj najlepsze serie w historii i analizuj swoją aktywność w kalendarzu.

Trenuj mądrzej, a nie tylko ciężej. Pobierz aplikację i zacznij budować formę życia już dziś!

Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/