SIZEN Healthcare

＊できること

【食事の管理】 料理を写真に撮るだけでAIが解析。それぞれの指標の意味や現在の達成度も一目で分かります。カロリーの摂取量だけじゃない、WHOによる最新の国際的な基準を参考にした丁寧な食事管理を目指しており、「摂取カロリーのうち、どれぐらいを良い摂取源が占めているか」などもしっかり表示されます。

【健康に関する調べもの】 健康に関する一般的な疑問や悩みを入力するとAIが情報を探してくれます。必要に応じてAIが詳しい聞き取りをしてくれるので「なんて調べたらいいか分からない…」という場合でも大丈夫。信頼できる資料だけを対象に調査する仕組みになっているので、「普通のネット検索で見つかる情報は怪しいものが多くて不安」という場合にもおすすめです。

＊食事管理について

【詳しい画像認識】 料理名だけでなく、盛られている量や入っている具材の種類まで画像から判定できます。 判定例：

• 玄米 200g
• 豚肉と玉ねぎの炒め煮（豚ロース肉45%、玉ねぎ40%、醤油・みりん・砂糖などの調味料15%）
• 炭酸飲料500ml（無果汁）

【一人一人に合わせた設定】 性別・体重・身長・年齢・活動量を入力すると、ちょうどいいカロリー摂取量の目安、今の体重は健康的かどうかの目安(BMI)を自動で計算することができます。

【カロリーは摂取源も分析】 エネルギーは「摂取量」だけでなく「何から摂るか」も大切。カロリーの値で見れば同じエネルギーでも、砂糖がたくさん含まれる甘い食べ物などから摂取するのと、栄養価の高い穀物や野菜などから摂取するのとでは体に与える影響が違うことが分かっています。このアプリでは「摂取エネルギーのうち良い摂取源がしめる割合」や「特に注意が必要なエネルギー摂取源(遊離糖類など)のしめる割合」をAIが推定し、グラフで表示します。

【脂質は種類を考慮】 脂質は種類によって体への影響が違っており、摂りすぎに注意が必要な脂質もあれば、積極的に摂った方がよいとされる脂質もあります。このアプリでは脂質を種類関係なくひとまとめに管理するのではなく、摂りすぎに特に注意が必要な「飽和脂肪」をWHOの基準に倣って管理します。

【野菜や果物、魚介類の摂取量を記録】 栄養素の摂取量そのものはサプリメントでも補えることがありますが、病気を予防して健康な生活を送るためには、野菜や果物、魚介類などの栄養豊富な自然の食べ物を十分に食べることが大切だということが分かっています。このアプリでは、野菜や果物、魚介類を食べる量がWHOの推奨する量に達しているかどうかを見ることができます。

＊調べもの機能

【健康についての調べものをお手伝いします】 健康についての疑問や悩みを入力すると、AIが信頼できる情報を調査。健康という大切な分野だからこそ、いろいろな資料を調べ、しっかり丁寧に情報提供できるよう設計しています。

【必要に応じて聞き取りを行います】 「なんて調べたらいいか分からない」という場合でも大丈夫。必要に応じてAIが聞き取りを行います。疑問な点についての詳しい確認や、情報を集める上で大切な事柄(一般的な情報があてはまらない状態にないかなど)の確認などをします（診断を目的としたものではありません）。

【信頼できる資料を調査対象に】 ネット検索で上位に挙がってくるウェブページの中には、一見すると専門家が監修していて信頼できそうに見えても、実は宣伝目的で作られていて偏った内容になっているものなどが多くあります。またAIアプリでも、一見すると信頼できる回答をしているように見えても、偏った情報源を参考にしている場合などがあります。 このアプリの調べもの機能は、公的機関など信頼できる情報源から出ている資料のみを調査対象にしており、宣伝目的の資料や偏った内容の資料は含めないようにしています。調査対象にしている資料は以下のページですべて公開しています。 https://sizen-health.com/references.html

【安全性を重視した設計】 資料にない情報をなるべく述べない、医師に相談することの重要性を強調するなど、できるだけ安全性を重視した記述をすることを目指してAIを調整しています(完璧ではありません)。

※医師に代わって病気の診断や医学的助言をするものではありません ※安全性を高めるために取り組みを行っているとはいえ、それでもAIが誤った情報を記述したり、質問した人の状況には適切ではない資料を案内したりすることは存在します。このアプリはあくまで一般的な健康に関する情報を調べるために使用するようにし、ご自身の病気に関する治療法やお薬の使い方といった健康に大きくかかわる重要な事柄は医師に相談するようにしてください。

【プラン】

• 無料プラン 時々広告を見ることで、食事管理機能を無料で使うことができます。画像認識も可能です。 （AI調べもの機能は使うことができません）

• プランA（月額350円） 無料プランよりも解析速度が速く、広告も表示されません。 AI調べもの機能を月に10回使うことができます

プランB（月額950円） AI調べもの機能を月に60回使うことができます 食事管理機能はプランAと同じように高速で無広告です

【利用規約】 https://sizen-health.com/terms.html

【プライバシーポリシー(個人情報の扱い)】 https://sizen-health.com/privacy.html