YouCare

YouCare ist dein digitaler Begleiter für mentale Gesundheit – ohne Druck, ohne Regeln, ohne Bewertung.

DEINE JOURNEY Fortschritt fühlt sich von innen selten nach viel an. YouCare zeigt dir deinen Weg zurück – nicht als Grafik oder Zahl, sondern als das, was er wirklich ist: deine Geschichte.

NOTFALLKOFFER Atemübungen, beruhigende Musik und Stabilisierungshilfen – für Momente, in denen du sie brauchst.

ESSENSMOMENTE FESTHALTEN Ein Foto, ein Satz, ein Gefühl – so viel oder so wenig du möchtest. YouCare hilft dir, deine Beziehung zum Essen besser zu verstehen. Ohne Kalorien. Ohne Regeln.

TRIGGER ERKENNEN Manche Momente machen alles auf einmal schwerer. YouCare hilft dir, solche Augenblicke zu bemerken, zu benennen und zu verstehen – in deinem eigenen Tempo. YouCare wurde entwickelt von TakeYouCare – einem Team aus Zürich, das sich für die psychische Gesundheit junger Menschen einsetzt.

Für Jugendliche. Von Jugendlichen.