DailyMeal - Esstagebuch

DailyMeal – Dein Esstagebuch

DailyMeal begleitet dich dabei, wieder eine gesunde Beziehung zu Mahlzeiten aufzubauen - in deinem eigenen Tempo, ohne Druck. Die App ermutigt dich sanft, täglich drei Hauptmahlzeiten zu dir zu nehmen, und gibt dir Raum, deine Gedanken, Gefühle und Empfindungen rund ums Essen festzuhalten.

Was DailyMeal für dich tut:

• Mahlzeiten per Foto erfassen – die KI erkennt automatisch, was auf deinem Teller liegt
• Detailliertes Esstagebuch – halte fest, was du gegessen hast, wie du dich dabei gefühlt hast und wie dein Hunger war
• Gedanken & Gefühle – schreibe auf, was dich vor und nach dem Essen beschäftigt
• Drei Mahlzeiten am Tag – sanfte Erinnerungen helfen dir, eine Struktur aufzubauen
• Optionales Tracking – Kalorien und Gewicht kannst du aktivieren, wenn es sich für dich richtig anfühlt – oder einfach weglassen

DailyMeal Pro schaltet das vollständige Tagebuch und alle Funktionen frei.

DailyMeal ersetzt keine therapeutische Begleitung. Wenn du Unterstützung brauchst, erreichst du die BZgA unter 0221 892031 oder auf bzga-essstoerungen.de.