Bauchgefühl

Bauchgefühl – dein persönliches Ess-Tagebuch

Finde heraus, was dir wirklich guttut. Bauchgefühl hilft dir, Mahlzeiten und Beschwerden festzuhalten und mögliche Auslöser zu erkennen – einfach, privat und ohne Vorwissen.

So funktioniert's: • Mahlzeiten erfassen – per Foto, Barcode-Scan oder manuell, mit Datum und Uhrzeit. • Zutaten automatisch erkennen – eine optionale KI erkennt Zutaten vom Foto oder schlägt sie zum Gerichtsnamen vor (mit deinem eigenen OpenRouter-Schlüssel). Ohne KI: kostenlose Zutaten- und Barcode-Suche über Open Food Facts. • Symptome notieren – frei definierbar, mit Schweregrad, jederzeit mit Mahlzeiten verknüpfbar. • Auslöser erkennen – die Auswertung zeigt, welche Zutaten und Kombinationen auffällig oft mit Beschwerden zusammenfallen. • Übersichtliche Statistiken – Reaktionen pro Monat, Symptome, Schweregrade, Tags. • Export für den Arzt – als PDF (alle Mahlzeiten, Zusammenfassung, Top-Zutaten, Symptome) oder CSV.

Deine Daten bleiben deine Daten: Alles wird lokal auf deinem Gerät gespeichert und – wenn du möchtest – privat in deiner iCloud synchronisiert. Keine Werbung, kein Tracking, keine Server von uns.

Wichtig: Bauchgefühl ist ein persönliches Tagebuch zur Selbstbeobachtung und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Beratung.