Vitally - Ernährungs-Coach

Vitally ist dein ehrlicher Ernährungs-Coach – mit einem Fokus, den kaum eine App so verbindet: nährstoffreich essen UND den Bauchumfang im gesunden Bereich halten. Keine Crash-Diät, keine Kalorien-Religion, kein reißerisches Versprechen. Stattdessen eine evolutionär-orientierte Linie und ein Coach, der dir auf Basis deiner echten Daten sagt, was wirklich hilft.

ESSEN ERFASSEN – so einfach wie möglich • Foto, Sprache oder Text: Die KI erkennt deine Mahlzeit und schätzt die Nährwerte. • Editierbare Bestandteile und Mengen – du behältst die Kontrolle. • Getränke: Sag einmal, was du normalerweise trinkst (Wasser, Säfte, Milch …) – die Nährstoffe daraus werden mitgerechnet.

NÄHRSTOFFE STATT NUR KALORIEN • Monitor über 26 Nährstoffe – du siehst, was wirklich fehlt, nicht nur „zu viel/zu wenig kcal". • Schwerpunkt auf nährstoffdichte, ursprüngliche Lebensmittel.

BAUCHUMFANG IM BLICK • Gesunder Korridor aus Taille zu Körpergröße – mit Boden und Decke, nicht „immer weniger". • Ehrliches Ziel: ein gut versorgter, warmer Stoffwechsel und ein gesunder Bauch – kein Untergewicht.

DEIN COACH (mit KI) • Beantwortet deine Fragen konkret aus deinem eigenen Verlauf – auch Alltagsfragen. • Erkennt wiederkehrende Lücken, dein Essfenster, Muster – und schlägt gezielt vor, was fehlt. • Strikt auf der Vitally-Linie, ehrlich bei dünner Datenlage.

PASST SICH DEINER LEBENSPHASE AN • Wechseljahre, nach den Wechseljahren, Schwangerschaft, PCOS, Zyklus, Best Ager – die Nährstoff-Ziele und das Coaching stimmen sich darauf ab. Hormonelle/medizinische Themen bleiben ärztlich.

UNTERWEGS • Speisekarte scannen → die besten Gerichte für dich, direkt übernehmbar. • Einkaufszettel scannen → Bewertung nach deinen offenen Lücken. • Etikett-Foto für verpackte Lebensmittel.

GEMEINSAM (Liga) • Optional mit Freunden vergleichen und sich gegenseitig motivieren – kuratiert, kein Zwang.

PRIVAT & EHRLICH • Deine Angaben bleiben privat und werden nicht geteilt. • Du kannst alles später nachtragen und auch ohne vollständige Daten loslegen. • KI-Funktionen nur mit deiner ausdrücklichen Einwilligung.

WICHTIG Vitally ist eine Orientierung für Ernährung und Lebensstil – keine medizinische Beratung, keine Diagnose und kein Ersatz für Arzt oder Ernährungsberatung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich an Fachpersonal.

Vitally Pro (optionales Abo) schaltet die KI-Funktionen unbegrenzt frei. Ohne Pro nutzt du Vitally weiter – mit einem täglichen KI-Kontingent und allen manuellen Funktionen.