Check Yourself

Check Yourself ist dein persönlicher Begleiter für Selbstreflexion, Organisation und einen bewussteren Blick auf deinen Alltag. Mit täglichen Check-ins kannst du festhalten, wie es dir geht und was dich gerade beschäftigt. Übersichten über Wochen, Monate und Jahre helfen dir dabei, Entwicklungen und Muster leichter zu erkennen. Check Yourself vereint verschiedene Werkzeuge an einem Ort: • Wohlbefinden – tägliche Check-ins und langfristige Entwicklungen • Pro & Contra – Entscheidungen strukturiert durchdenken • Verhaltensanalyse – Situationen, Gedanken, Gefühle und Verhalten reflektieren • Therapie-Notizen – Gedanken, Themen und Erkenntnisse festhalten • Skills – hilfreiche Strategien sammeln und jederzeit griffbereit haben • Wichtige Dateien – persönliche Dokumente und PDFs verwalten • Personalisierung – passe Check Yourself an deine Bedürfnisse an Deine Einträge bleiben übersichtlich an einem Ort und können gesichert werden. Check Yourself soll dir nicht sagen, wie du dich fühlen oder was du tun sollst. Die App gibt dir Werkzeuge, mit denen du selbst hinschauen, festhalten und reflektieren kannst.