Features & Capabilities

自律 · 让戒掉坏习惯可管理

自律是一款融合了AI大模型协助用户摆脱坏习惯、培养专注与自律习惯的成长 App。

主要功能:

问卷引导:通过智能问卷,了解你的目标与动力,生成个性化成长计划。

每日打卡:记录行为与心情,让小改变成为长期坚持。

成长统计:以折线图与勋章展示你的努力,让进步看得见。

专业级戒色大模型AI 陪伴:在情绪波动或欲望时段,AI 给予理性建议与安抚。

阅读与学习模块:精选内容,帮助你构建更健康的生活节奏与心智。

适合人群:

想要摆脱拖延、建立健康生活节奏的人;

关注情绪管理与心理健康的人;

希望利用科技工具自我成长的人。

隐私安全 我们不会收集你的隐私内容,所有数据均储存在本地设备或 Apple 安全云端。

User Growth & Download Statistics

App
By:
瑛 梅
Rating:
5.00
(6)
Version:
1.3.1 Last updated: 2026-03-10
Version code:
883080577
Creation date:
2025-10-16
Compatible devices:
Size:
18.67MB
URLs:
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Full description:
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Source:
Apple Apps Store
Data ingested on:
2026-05-08
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Developed by:
瑛 梅
Apple Apps Store
https://apps.apple.com/cn/app/%E8%87%AA%E5%BE%8B-%E4%B8%93%E4%B8%9A%E7%BA%A7ai%E6%88%92%E8%89%B2%E6%95%99%E7%BB%83/id6752965828?l=en-GB

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