DoFirst

先做重要的事，再享受娱乐时间。

DoFirst 是一款面向学生和上班族的数字自控工具。你可以选择容易分心的 App、类别或网站，设置专注规则，在完成一段专注后再解锁娱乐时间。

核心功能

• 专注后解锁 - 完成 25 分钟专注，获得 15 分钟娱乐时间 • App 限制规则 - 使用系统 Screen Time 能力，限制你主动选择的分心 App、类别或网站 • 固定时间段封锁 - 为工作、学习或睡前设置自动限制时段 • 睡前保护 - 减少夜间刷手机，把休息时间留给自己 • 每日复盘 - 查看今日专注时长、完成次数、解锁次数和连续天数 • 本地优先 - 专注记录、规则和解锁记录保存在设备本地

DoFirst 不靠意志力提醒你“别玩手机”，而是帮你把规则提前设好：先完成任务，再有节制地使用娱乐 App。

你可以用它来：

• 学习前限制短视频和社交 App • 工作时减少频繁切换和拖延 • 睡前自动屏蔽容易分心的内容 • 用可见的专注记录建立稳定节奏

DoFirst 使用 Apple Screen Time 相关能力。你选择的 App 信息由系统以隐私保护方式处理；DoFirst 不会上传你的 App 选择、专注记录或解锁记录。