LittleDo

一打开分心 App，你不是“又失败了”，你只是需要一个更好的起点。

LittleDo 是一款专注工具：在你设定的专注时段，当你打开分心 App（短视频/社交/资讯/浏览器等），它会通过 iOS 快捷指令自动化触发守护流程——用 5 分钟微行动、专注计时与轻量引导，把你带回当前任务。

它怎么工作 1、创建计划：任务 + 时间段（支持一次性/每天/每周/每月，支持跨午夜）。 2、选择要守护的分心 App，并在快捷指令里设置“当某 App 被打开 → 触发守护”。 3、触发时刻： ·未达标：进入拦截页，给你一个“立刻能开始”的 5 分钟微行动。 ·已达标：进入“达标放行页”，允许一键打开原 App，同时仍提供“再坚持 5 分钟”等选项。

数据与隐私 不用于追踪；计划/拦截/统计默认本地存储。你可以导出 JSON，也可以一键清除所有数据。 拦截会话默认约 30 天清理，触发记录约 90 天清理（可手动清除）。 订阅说明 免费版提供基础守护与本地功能；在线 AI 有月度额度。Pro 为自动续费订阅，在线 AI 不限次数，并支持恢复购买（价格以 App Store 为准）。 说明：微行动守护不是家长控制/强制封锁工具；在线 AI 仅提供建议与拆解，不构成医疗/心理治疗建议。 隐私政策：https://equatorial-pirate-97a.notion.site/LittleDo-f88f0c46389a463bb7237f7ba592867f 使用条款（EULA）：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/