FORMA

La aplicación móvil FORMA creará un plan de alimentación saludable y personalizado para ti, y podrás controlar tus calorías y macronutrientes.

La aplicación creará un plan de alimentación personalizado basado en el principio de una dieta sana y variada, teniendo en cuenta tu objetivo: si quieres perder peso, mantenerlo o ganarlo.

Con la aplicación, no solo podrás perder peso y tonificar tu cuerpo, ¡sino también disfrutar de comidas variadas, deliciosas y saludables!

La aplicación te indicará cuáles son tus necesidades diarias de energía y macronutrientes. Si es necesario, puedes calcular tus calorías y macronutrientes por tu cuenta o con la ayuda de un especialista.

Sigue un plan de alimentación personalizado o lleva un registro de tu dieta de forma independiente. Tienes a tu disposición una base de datos de productos y alimentos locales: usa el buscador o escanea el código de barras y el diario calculará automáticamente las calorías y los macronutrientes. El diario nutricional también muestra tu progreso diario por comidas.

Utiliza una biblioteca de recetas que se actualiza constantemente. Encontrarás muchas recetas sencillas, deliciosas y saludables para ti y toda tu familia. Puedes añadir y modificar recetas, así como sustituir ingredientes. También puedes crear tus propias recetas personalizadas. La aplicación calcula automáticamente las calorías y los macronutrientes de cada receta.

Haz un seguimiento de tu progreso. Para ello, encontrarás estadísticas y un gráfico con tu peso, medidas y calorías consumidas en la aplicación.

Si estás listo para un cambio, ¡descárgala y empieza!

La aplicación solo está disponible en estonio.