FORMA

O aplicativo FORMA criará um plano alimentar saudável e personalizado para você, permitindo que você acompanhe suas calorias e macronutrientes.

O aplicativo criará um plano alimentar personalizado com base no princípio de uma alimentação saudável e variada, levando em consideração seu objetivo: perder, manter ou ganhar peso.

Com o aplicativo, você não só pode perder peso e modelar o corpo, como também desfrutar de uma alimentação diversificada, deliciosa e saudável!

O aplicativo informará suas necessidades diárias de energia e macronutrientes. Se necessário, você poderá determinar suas calorias e macronutrientes por conta própria ou com a orientação de um especialista.

Siga um plano alimentar personalizado ou acompanhe sua dieta de forma independente. Você terá à sua disposição um banco de dados de produtos e alimentos locais – use a busca ou escaneie o código de barras e o diário calculará automaticamente as calorias e os macronutrientes. O diário alimentar também mostra seu progresso diário, considerando as diferentes refeições.

Utilize uma biblioteca de receitas constantemente atualizada. Você encontrará muitas receitas simples, deliciosas e saudáveis ​​para você e toda a sua família. Você pode adicionar e alterar receitas, bem como substituir ingredientes. Você também pode criar suas próprias receitas personalizadas. O aplicativo calcula automaticamente as calorias e os macronutrientes de cada receita.

Acompanhe seu progresso. Para isso, você encontrará estatísticas e um gráfico de peso, medidas e calorias consumidas no aplicativo.

Se você está pronto para mudar, baixe e comece agora mesmo!

O aplicativo está disponível apenas em estoniano.