Trainkeep

Trainkeep es donde un entrenador y sus atletas trabajan juntos. El entrenador escribe el plan; el atleta lo entrena, lo registra y se lo devuelve, y los dos veis lo mismo.

PARA ATLETAS

Entrena con el plan de tu entrenador
La sesión de hoy está en la pantalla de inicio. Regístrala serie a serie — peso y repeticiones, con un pulgar, entre series. Añade series, quita las que te saltaste, cambia un ejercicio o empieza una sesión libre que tu entrenador no planeó. El plan es una propuesta; tu registro es lo que pasó de verdad.

Funciona sin cobertura
Cada serie se guarda primero en tu teléfono. Entrena en un gimnasio en un sótano o en un avión: la sesión se envía sola cuando vuelves a tener conexión. Tu plan de entrenamiento y tu plan de alimentación también se abren sin internet.

Come según el plan
El plan de alimentación de tu entrenador — comidas, opciones, raciones y macronutrientes — en la misma app con la que entrenas.

Mantente en contacto con tu entrenador
Envía seguimientos con tu peso, tus medidas y tus fotos de progreso. Graba una serie para un análisis de técnica y lee lo que te responde tu entrenador. Firma documentos, responde cuestionarios y escribe a tu entrenador.

Sigue tu progreso
El historial de cada ejercicio y tus mejores series.

PARA ENTRENADORES

Tus atletas, con lo que te necesita arriba
Seguimientos por leer, análisis de técnica, mensajes y sesiones saltadas, fijados encima de todos los demás.

Cada atleta, al completo
Su plan de entrenamiento, su plan de alimentación, sus medidas y sus seguimientos. Constancia muestra cada sesión respecto al plan; Fuerza muestra cómo ha cambiado cada ejercicio y qué está mejorando.

Entrena a tus atletas desde cualquier sitio
Responde análisis de técnica y mensajes, asigna entrenamientos y planes de alimentación desde tu biblioteca, invita a nuevos atletas y ajusta un plan entre sesiones.

EN SEIS IDIOMAS
Español, English, Polski, Deutsch, Français e Italiano — kilogramos o libras.

Los atletas se unen con la invitación de su entrenador. Los entrenadores pueden crear una cuenta en la app.