Timple

Indiquez votre objectif à Timple une seule fois, et l'application génère des menus pour une à quatre semaines : quoi manger chaque jour, avec les quantités exactes, et une liste de courses pour ne faire vos achats qu'une seule fois.

Timple n'est ni un coach ni un réseau social culinaire. C'est un outil d'organisation du quotidien qui vous simplifie la vie en vous aidant à choisir vos repas.

COMMENT ÇA MARCHE

• Une seule fois : Vos informations, votre poids cible et votre rythme. Timple calcule vos calories et vos macronutriments et vous indique quand vous atteindrez votre objectif.

• Toutes les deux semaines : Vous choisissez le nombre de repas par jour, la durée du programme et les aliments inclus. Un clic, et le menu est prêt.

• Tous les jours : Vous ouvrez l'application, vous consultez le menu et vous cuisinez. C'est tout.

CE QUI LE DIFFÉRENCIE

• Ingrédients avec leur poids exact. Pas de marques ni de codes-barres.

• Transparence des données : Si le programme ne fonctionne pas ou si vous vous écartez de votre objectif, l'application vous le signale. Les chiffres sont toujours exacts. • Recalculer est un jeu d'enfant : parcourez les options avec le même apport calorique et protéique, indiquez vos ingrédients et choisissez celle qui vous convient le mieux.

• Cuisinez une seule fois : le déjeuner et le dîner partagent la même quantité de protéines, vous ne cuisinez donc qu'une seule fois.

• Vos recettes, adaptées à votre objectif.

• Une liste de courses organisée par rayon, personnalisée pour les membres de votre foyer.

• Une page partagée en lecture seule pour que chacun sache ce qui est au menu.

• Suivi du poids avec rappels.

Timple ne remplace pas un diététicien : c'est un outil d'organisation, pas un dispositif médical.