Timple

Diga ao Timple qual é o seu objetivo uma única vez e ele gera planos de refeições de uma a quatro semanas: o que comer a cada dia, com medidas exatas e uma lista de compras para que você só precise ir ao supermercado uma vez.

O Timple não é um personal trainer nem uma rede social de alimentação. É uma ferramenta de organização doméstica que tira a decisão diária do que comer dos seus ombros.

COMO FUNCIONA

• Uma vez: Suas informações, seu peso ideal e seu ritmo. O Timple calcula suas calorias e macronutrientes e informa quando você atingirá sua meta.

• A cada duas semanas: Você escolhe quantas refeições por dia, por quantas semanas e quais alimentos serão incluídos desta vez. Um toque e o plano está pronto.

• Diariamente: Você abre o aplicativo, vê o que está no cardápio e cozinha. Só isso.

O QUE O DIFERENCIA

• Ingredientes com pesos exatos. Sem marcas ou códigos de barras.

• Dados transparentes: Se o plano não funcionar ou se você estiver fora do caminho, o aplicativo avisa. Nunca altera os números. • Recalcular é muito fácil: deslize pelas opções com as mesmas calorias e proteínas, defina os ingredientes desejados e escolha a que melhor se adapta a você.

• "Cozinhe uma vez": o almoço e o jantar compartilham a mesma proteína, então você só precisa cozinhar uma vez.

• Suas receitas, ajustadas ao seu objetivo.

• Uma lista de compras organizada por corredor, personalizada para as pessoas da sua casa.

• Uma página compartilhada somente para leitura, para que todos em casa saibam o que está sendo preparado.

• Acompanhamento do peso com lembretes.

O Timple não substitui um nutricionista: é uma ferramenta de organização, não um dispositivo médico.