Spoons: Energy & Task Planner

하루 계획을 세울 때는 실제로 가진 에너지를 기준으로 하세요. 갖고 싶은 에너지가 아니라요.

스푼즈(Spoons)는 스푼 이론을 기반으로 한 에너지 인식형 작업 플래너입니다. 하루 동안 사용할 수 있는 에너지 용량을 설정하고, 각 작업에 필요한 에너지를 정한 다음, 무리하지 않고 현실적으로 감당할 수 있는 일을 확인해 보세요.

스푼 이론은 루푸스를 앓는 친구에게 자신의 삶을 설명하기 위해 숟가락 몇 개를 사용한 데서 유래했습니다. 핵심은 간단합니다. 모든 작업에는 에너지가 소모되며, 하루에 사용할 수 있는 에너지는 한정되어 있다는 것입니다.

스푼즈는 이 아이디어를 실용적인 플래너로 구현했습니다.

사용 방법

매일 아침, 오늘 사용할 수 있는 스푼의 개수를 스푼즈에 입력하세요. 각 작업에 필요한 에너지에 따라 1부터 5까지 등급을 매긴 다음, 다음과 같이 분류하세요.

• 오늘
• 내일
• 내일
• 곧
• 언젠가
• 보류

각 칸에는 숟가락 모양의 뚜껑이 있어, 사용 가능한 에너지 중 얼마나 사용했는지 확인할 수 있습니다. 너무 많은 일을 떠맡으면 Spoons가 부드럽게 균형을 잡아줍니다. 하루 일정을 재조정하거나, 오늘 하루를 평소보다 더 많은 일을 처리하는 날로 의식적으로 정할 수도 있습니다.

완료하지 못한 작업은 자동으로 다음 날로 이월됩니다. 죄책감이나 미완료 기록, 부끄러움 없이 편안하게 하루를 보내세요.

Spoons가 특별한 이유

• 시간뿐 아니라 에너지 수준에 맞춰 계획을 세우세요. 오늘 할 수 있는 일을 현실적으로 파악하세요.

• 모든 것을 직접 관리하세요. 원하는 위치에 작업을 배치하세요. 알고리즘이 당신의 하루 일정을 정해주지 않습니다.

• 한계에 도달하기 전에 미리 확인하세요. Spoons의 작업량 표시를 통해 하루 일정을 한눈에 볼 수 있습니다.

• 미완료 작업은 다음 날로 이월되어 죄책감을 느끼지 않아도 됩니다.

• 에너지가 부족한 날을 위해 설계되었습니다. 저에너지 모드는 하루를 간소화해야 할 때 중요하거나 우선순위가 높은 작업 외에는 모든 작업을 숨깁니다.

• 프로젝트, 태그, 마감일, 우선순위 기능을 통해 부담 없이 기본적인 작업 관리자의 역할을 수행할 수 있습니다.

• 시스템 설정에 따라 밝은 테마와 어두운 테마가 자동으로 적용됩니다.

평생 무료

Spoons의 모든 기능을 무료로 이용할 수 있습니다.

Spoons는 계정 없이도 사용할 수 있으며, 모든 작업은 기기에 로컬로 저장됩니다. 핵심 작업 계획 기능을 이용하는 데 아무런 제약이 없습니다.

프리미엄 요금제 없이 원하는 만큼 Spoons를 사용하세요.

프리미엄

더 많은 기능을 원할 때:

• iPhone, iPad, 그리고 곧 웹에서도 클라우드 동기화
• 반복 작업 - 매일, 매주, 매월 또는 X일마다
• 작업, 메모, 태그 전체 텍스트 검색
• 완료 통계 및 연간 히트맵으로 작업 패턴 확인
• 빠른 추가 바 - 상세 화면을 열지 않고 작업 추가

프리미엄은 월 $3.99 또는 연 $29.99이며, 7일 무료 체험을 제공합니다.

Spoons는 누구에게 적합할까요?

• 만성 질환, 피로 또는 통증을 겪는 분들
• ADHD가 있어 더 작고 현실적인 할 일 목록이 필요한 분들
• 번아웃에서 회복 중인 분들
• 현실적으로 해낼 수 있는 것보다 더 많은 계획을 세우는 분들
• 하루를 마칠 때마다 "충분히 하지 못했다"는 생각에 지친 분들

당신의 에너지는 무한하지 않습니다. 플래너도 마찬가지입니다.

개인 정보 보호

무료 사용자는 로그인할 필요가 없으며, 작성한 작업은 기기에 저장됩니다. Spoons는 앱 실행 횟수, 일일 체크인 횟수, 작업 활동 등 기본적인 익명 사용 분석 데이터를 수집하며, 사용자의 이름이나 이메일 주소 대신 개인 기기 ID를 사용합니다. 이를 통해 Spoons가 사용자에게 도움이 되는지 파악하고 앱을 개선할 수 있습니다.

광고, 타사 분석 SDK, 광고 추적 또는 데이터 중개는 없습니다. 프리미엄 클라우드 동기화는 선택 사항이며 Supabase를 통해 운영됩니다. 구독은 RevenueCat과 Apple을 통해 관리되며, 구매 및 구독 상태 정보가 해당 기관에 전달됩니다.

저희는 사용자의 데이터를 판매하지 않습니다.

Spoons는 Christine Miserandino가 butyoudontlooksick.com에 기고한 에세이에서 영감을 받았습니다. 스푼 이론은 커뮤니티의 산물이며, 이 앱은 그 커뮤니티에 대한 헌정입니다.

구독 약관: Spoons Premium은 취소할 때까지 자동으로 갱신됩니다. Apple ID 구독 설정에서 관리하거나 취소할 수 있습니다. 취소하면 향후 갱신이 중지되지만, 이미 결제한 기간에 대한 환불은 제공되지 않습니다. 무료 체험 기간은 종료 24시간 전까지 취소하지 않으면 유료 구독으로 전환됩니다.