workout-intelligence

AI Stolk와 함께 더욱 스마트하게 훈련하세요.
운동 인텔리전스 앱은 사이클링, 러닝, 걷기 등 모든 훈련 기록을 한눈에 보기 쉽게 정리해 줍니다. WHOOP, Garmin, Strava와 같은 웨어러블 기기를 연결하여 훈련 시간, 거리, 고도, 심박수 영역, 총 부하(TSS) 등 현재 상태를 정확하게 확인하세요.
주요 기능:
30일부터 1년까지의 훈련 현황을 실질적인 수치로 완벽하게 파악할 수 있습니다.
워밍업, 본 운동, 인터벌, 쿨다운 등 명확한 블록과 영역(Z1~Z5)으로 구성된 체계적인 운동 프로그램을 통해 단계별로 정확한 운동 계획을 세울 수 있습니다.
훈련 세션별 심층 분석: 시간, 거리, 파워, 평균 및 최대 심박수, 심박수 영역별 시간 분석 등을 제공합니다.
Ronald Stolk의 정신을 이어받은 AI 코치가 진행 상황, 부하, 회복 과정을 이해하기 쉽게 설명해 줍니다. 질문을 하면 자신의 데이터를 기반으로 맞춤형 조언을 받을 수 있습니다.
캘린더에 표시되는 명확한 일정으로 훈련 세션을 놓치지 마세요.

목표 달성을 위한 훈련이든, 단순히 체력을 향상시키고 싶은 것이든, Trainen met Stolk는 매주 기량을 향상시키는 데 필요한 통찰력과 지침을 제공합니다.