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AI Stolkのサポートで、よりスマートなトレーニングを実現しましょう。

このワークアウトインテリジェンスアプリは、サイクリング、ランニング、ウォーキングなど、あらゆるトレーニングを分かりやすく一元管理します。ウェアラブルデバイス（WHOOP、Garmin、Stravaなど）を接続すれば、トレーニング時間、距離、標高、心拍数ゾーン、総負荷（TSS）など、現在の状況を正確に把握できます。

主な機能：
30日間から1年間までのトレーニング状況を、重要な数値で包括的に把握できます。

ウォームアップ、メインセット、インターバル、クールダウンなど、明確なブロックとゾーン（Z1～Z5）で構成された構造化ワークアウト。ステップごとに、具体的な手順が示されます。

セッションごとの詳細な分析：トレーニング時間、距離、パワー、平均心拍数、最大心拍数、ゾーン滞在時間の内訳など。

ロナルド・ストークの精神を受け継ぐAIコーチが、進捗状況、負荷、回復状況を分かりやすく解説します。質問すれば、あなたのデータに基づいたアドバイスが得られます。

カレンダーに明確なスケジュールが表示されるので、トレーニングを欠かす心配はありません。

目標達成のためにトレーニングをしている人も、単に体力を向上させたい人も、『トレーニングと体力向上』は、毎週着実に上達していくための洞察とガイダンスを提供します。