IntervalCoach

毎朝、あなたのワークアウトを書き換えます。

IntervalCoachは、サイクリスト、ランナー、トライアスリートのためのAIトレーニングコーチです。毎朝、心拍変動（HRV）、睡眠時間、睡眠不足、トレーニング負荷、主観的な健康状態など、60種類以上の回復シグナルを読み取り、トレーニング開始前に今日のセッションを再構築します。

固定的なプランではありません。「イージーデー／ハードデー」といったありきたりな指示でもありません。あなたのデータを分析し、実際の睡眠状況に基づいて明日のワークアウトを書き換える、真のコーチです。


内容
- 回復状況に合わせて毎日変化するワークアウト
- 毎日のコンディションスコア（HRV、睡眠、フォーム、トレーニング負荷）
- 査読済みのスポーツ科学に基づいた5つのピリオダイゼーションモデル
- マルチスポーツ：サイクリング、ランニング、水泳、筋力トレーニング
- Coach+：データに基づいて対話するAIコーチ
- 目標イベントまでのカウントダウンと進捗予測
- パワーゾーン、AI分析、栄養アドバイスを含むアクティビティ詳細
- ワークアウト後のRPEと体感評価、プッシュ通知
- 週次サマリーと月次進捗レポート
- コンディションと今日のワークアウトを表示するホーム画面ウィジェット

対応アプリ
Health Connect · Whoop · Oura · Garmin · Polar · Wahoo · Intervals.icu · Zwift

料金
14日間無料トライアル（クレジットカード不要）

Pro — 月額3ユーロ：毎日変化するワークアウト、ワークアウト生成無制限、毎日のメール配信

Max — 月額8ユーロ：Proの機能に加え、Coach+チャットメッセージ200件、パフォーマンスベンチマーク


13言語対応
英語、オランダ語、ドイツ語、スペイン語、イタリア語、フランス語、ポーランド語、ポルトガル語、チェコ語、スロベニア語、デンマーク語、中国語（簡体字・繁体字）。

毎週更新・更新。

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