Repz: HYROX Training Plan

Repz já está disponível. Planos de treino HYROX personalizados para o seu condicionamento físico, seu equipamento e a data da sua prova. Seja a sua primeira ou a décima. Parceiro Oficial de Treino Online HYROX.

Pare de adivinhar. Comece a treinar.

O Repz cria o seu plano de treino HYROX com base nas suas fraquezas, no seu equipamento e na data da sua prova. Depois, adapta-se ao seu desempenho real. Seja a sua primeira ou a décima prova, o plano é para você.

FEITO PARA HYROX. SOMENTE PARA HYROX.

O Repz é um Parceiro Oficial de Treino Online HYROX. Cada sessão foca no que a prova exige: treinos em estações, corridas de limiar, simulações de prova e a força necessária para tudo isso. Não é um "modo HYROX" adicionado a um aplicativo genérico de fitness.

PARA TODAS AS CATEGORIAS
Open, Pro ou Doubles. Defina a sua categoria e o Repz prescreve os pesos e objetivos certos para ela.

COMO COMEÇA
Baixe o Repz e responda a algumas perguntas: a data da sua corrida, seu nível e seu equipamento. Seu plano estará pronto em minutos e seu teste gratuito começa após a configuração.

FOQUE NOS SEUS PONTOS FRACOS
Você sabe onde perde tempo. Priorize até duas estações, ative o foco em corrida se precisar e seu plano ajustará o volume para elas. Altere o foco a qualquer momento.

ADAPTA-SE AO SEU TREINO
Ajuste qualquer peso, distância ou duração instantaneamente. Suas próximas sessões serão recalibradas de acordo com o que você registrou. Perdeu uma sessão? O plano se ajusta. Bateu um novo recorde? Ele te acompanha na progressão.

VÍDEO DE CADA EXERCÍCIO
Toque em qualquer movimento para ver exatamente como fazê-lo. Nunca fez um levantamento terra romeno ou um thruster? Você aprenderá em segundos.

TREINE COM O QUE VOCÊ TEM
Informe ao Repz sua configuração: kit HYROX completo, academia em casa, halteres do hotel. Desmarque o que você não tem. Trocamos para a alternativa certa, com repetições e pesos ajustados para manter o estímulo. O exercício não se encaixa no seu dia? Um toque resolve.

TODAS AS SESSÕES QUE O HYROX EXIGE
Corridas de Limiar que aumentam seu ritmo sustentável. Dias de Força estruturados em torno das estações. Simulações de Corrida que treinam a corrida com as pernas cansadas. Motor Híbrido, Corridas Longas, Recuperação Ativa. Treine de 2 a 7 dias por semana; o plano equilibra sua semana para o dia da corrida.

SUA SEMANA, PLANEJADA PARA VOCÊ
Abra o aplicativo e veja sua semana. Mova as sessões para os dias que funcionam. Cada treino vem com um aquecimento, uma estrutura clara e um motivo para estar na sua semana.

O QUE OS ATLETAS COM ACESSO ANTECIPADO DIZEM
"Este é, de longe, o melhor aplicativo desse tipo que já experimentei. Os treinos são variados e desafiadores, mas alcançáveis." (Roger, 2 corridas concluídas)
"Ótima programação, muito fácil de usar, as estatísticas e os recursos específicos do Hyrox, como tempos de corrida e planejamento futuro, são fantásticos." (Juliette, mais de 3 corridas concluídas)
"Eu realmente adoro o fato de o treinamento se adaptar ao meu progresso! Uma grande vantagem." (Thomas, se preparando para seu primeiro HYROX)

UM PLANO, TUDO INCLUSO
O Repz é gratuito para baixar. Configure seu plano, inicie seu teste gratuito e uma assinatura desbloqueia tudo, mensal ou anual. A renovação é automática, a menos que seja cancelada pelo menos 24 horas antes do final do período atual. Gerencie ou cancele a qualquer momento nas configurações da sua App Store.

Termos: https://repz.app/terms
Privacidade: https://repz.app/privacy