운동수첩-헬스다이어리, 기록, 캘린더, 식단, 다이어트

운동과 식단을 가장 간편하게 기록하는 피트니스 다이어리, '운동수첩'.
복잡한 가입 없이 바로 시작하고, 모든 기록은 내 폰에 안전하게 저장됩니다.

■ 운동 기록
ㆍ세트별 무게·횟수는 물론, 유산소(시간·속도), 맨몸(세트·횟수), 버티기(시간)까지
운동 종류에 딱 맞게 기록
ㆍ토탈 운동시간 기록
ㆍ지난 날짜도 자유롭게 추가/수정/삭제
ㆍ달력에서 운동한 날과 부위를 한눈에, 날짜별 메모도 가능

■ 온라인 검색으로 간편 등록
ㆍ음식: 온라인 식품영양 DB(식약처)에서 검색해 칼로리·탄수화물·단백질·지방을
1인분 기준으로 자동 입력
ㆍ운동: 800여 가지 온라인 운동 DB에서 검색해 내 목록에 추가 (한글 검색 지원)
ㆍ직접 계산할 필요 없이 검색 한 번으로 등록

■ 운동 추천 프로그램
ㆍ목적(체중 감량 / 근육 증가 / 체력 향상) × 수준(초·중·고급)별 주간 루틴
ㆍ하루 1시간 내외로 구성된 현실적인 플랜
ㆍ1~4주차까지 운동이 바뀌어 지루하지 않게
ㆍ마음에 들면 내 주간 플랜으로 한 번에 가져오기

■ 운동 라이브러리
ㆍ가슴·등·어깨·팔·하체·코어·유산소 등 다양한 운동 기본 제공
ㆍ각 운동의 방법을 단계별로 확인
ㆍ온라인 검색으로 운동을 더 추가하거나, 직접 등록도 가능

■ 식단 기록
ㆍ한식·일식·양식·중식 등 기본 음식 제공 + 온라인 검색으로 무제한 확장
ㆍ칼로리·단백질·탄수화물·지방 자동 합산
ㆍ원하는 카테고리(한식/양식 등)로 저장
ㆍ목표 칼로리 대비 섭취량 한눈에

■ 진행 상황
ㆍ체중 변화 그래프
ㆍ일별 운동시간 그래프
ㆍ칼로리·영양소 추이 그래프

■ 이런 분께 추천
ㆍ헬스장·홈트·다이어트를 꾸준히 기록하고 싶은 분
ㆍ무엇을 운동해야 할지 막막한 초보자
ㆍ복잡한 앱 대신 깔끔한 기록 앱을 원하는 분

한국어/English를 모두 지원합니다.
지금 바로 오늘의 운동을 기록해보세요!
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401호 (문학동)
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