Pocket Reset

Sentindo-se tenso, disperso ou sobrecarregado? O Pocket Reset oferece uma pequena atividade relaxante para você fazer — e leva apenas 60 segundos.

Abra o aplicativo, escolha uma atividade suave e permita-se uma pausa. Sem cadastro. Sem barulho. Sem pressão. Apenas um momento de tranquilidade que cabe no seu bolso.

O QUE TEM DENTRO
• Respiração Quadrada — um círculo de respiração guiado 4-4-4-4 para desacelerar
• Foco nas Cores — cores suaves e em constante mudança para descansar os olhos e a mente
• Faísca da Gratidão — anote três pequenas coisas pelas quais você é grato
• Temporizador de Silêncio — 60 segundos de silêncio, terminando com um toque suave
• Estouro de Bolhas — estoure bolhas que sobem para liberar um pouco da tensão
• Toque no Ponto — siga um ponto suave para acalmar a mente agitada

ESCOLHA O QUE VOCÊ PRECISA
Escolha uma atividade, embaralhe para uma surpresa ou simplesmente agite seu telefone para uma nova. Não importa como você esteja se sentindo, há algo simples para te ajudar.

FEITO PARA TRAZER CALMA
• Completamente gratuito — sem anúncios, nunca
• Sem contas, sem cadastro
• Funciona totalmente offline
• Sem rastreamento, sem coleta de dados — tudo o que você digitar permanece no seu dispositivo

UM AVISO IMPORTANTE
O Pocket Reset é uma ferramenta simples de autoajuda e relaxamento. Não é um tratamento médico e não substitui o atendimento profissional. Se você está passando por um momento difícil, não precisa enfrentá-lo sozinho — o aplicativo inclui links para suporte, incluindo os Samaritanos (Reino Unido, gratuito, 24 horas por dia, 7 dias por semana, ligue para 116 123).

Respire fundo. Você tem 60 segundos.