MoodTips

Torne o invisível visível: assuma o controle da sua energia mental com o Índice de Regulação Mental.

Você já acordou cansado sem entender o porquê? Termina o dia estressado ou esgotado, sem saber por onde começar para se recuperar de forma sustentável? O MoodTips é a primeira solução de prevenção primária que quantifica sua carga mental para ajudá-lo a agir antes de chegar à exaustão.

SUA PONTUAÇÃO PERSONALIZADA DE ENERGIA MENTAL
Todos os dias, o MoodTips calcula seu Índice de Regulação Mental (IRM). Essa pontuação exclusiva é baseada na análise de quatro pilares fundamentais da sua saúde: seu sono, sua atividade física, sua carga cognitiva e sua estabilidade emocional. Como um indicador de bateria, o IRM indica com precisão seu nível de recursos disponíveis em tempo real.

ENTENDA OS FATORES DE SOBRECARGA
Chega de palpites. O MoodTips identifica automaticamente os elementos que impactam sua energia. Seja por falta de descanso, comportamento sedentário prolongado ou um dia sobrecarregado, o aplicativo oferece a clareza necessária para você entender seu nível de fadiga e antecipar os primeiros sinais de esgotamento.

AJA COM EFICÁCIA EM MENOS DE 3 MINUTOS
Acesse recomendações personalizadas, adaptadas ao seu estado atual. Exercícios de coerência cardíaca, microalongamento ou reorientação mental: cada dica foi criada para se integrar facilmente à sua vida profissional ou pessoal. Você escolhe a ação, você a executa e recarrega suas energias imediatamente.

ACOMPANHE SEU PROGRESSO E PREVENÇÃO SUSTENTÁVEL
Visualize seu progresso com um painel completo. Acompanhe seu histórico de 7 dias, desbloqueie medalhas de motivação e estabeleça rotinas duradouras para a saúde mental. O MoodTips te apoia dia após dia para preservar seu bem-estar.

PRIVACIDADE E SEGURANÇA DE DADOS
Sua privacidade é nossa prioridade. O MoodTips garante hospedagem segura na Europa, em conformidade com os padrões do GDPR. Não vendemos nenhum dado. Suas informações de saúde são tratadas com o mais alto nível de confidencialidade e você pode excluí-las a qualquer momento.

NOTA IMPORTANTE
O MoodTips é um aplicativo de prevenção primária em saúde mental. Não é um dispositivo médico, não fornece diagnósticos e não substitui o aconselhamento de um profissional de saúde (médico, psicólogo, psiquiatra). Em caso de sofrimento, entre em contato imediatamente com o 3114 (número nacional gratuito, 24 horas por dia, 7 dias por semana).

ASSINATURA PREMIUM
Aproveite um período de teste gratuito de 14 dias e, em seguida, uma assinatura por € 7,99 por mês. O pagamento é feito por meio da sua conta do Google. A renovação é automática, a menos que seja cancelada 24 horas antes do término do período atual. Gerencie sua assinatura nas configurações da sua conta do Google Play.

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